また、脳に栄養が届かないので、眠気や疲れやすいなどの現象も起こりやすくなります。 一方、糖分を摂り過ぎてしまうのもNGです。 エネルギー源として使われなかった糖分は、体の中に脂肪として蓄えられ、肥満の原因となってしまうのです。 朝食を摂らないと、 糖質とたんぱく質が不足 して体内時計がリセットされません。. これにより自律神経が乱れやすくなるので、 疲れを感じる 原因になります。. また、朝食を抜くと、 胃腸の機能が低下 しやすくなります。. その結果、食が細く 糖尿病で疲労感を生じる原因としては、 高血糖 低血糖 糖尿病の高血糖による症状 糖尿病の合併症 うつ・不安 睡眠障害（不眠など） 運動不足 肥満 薬の副作用 他 以上のものが挙げられます。 糖尿病の全身倦怠感の治療の基本は、低血糖を避け、血糖コントロールを良好に保ち、バランスの取れた食生活と定期的な運動、十分な睡眠をとることです。 それでも改善しない場合には、原因の検索が必要なため、主治医の先生に相談しましょう。 目次 1. 糖尿病ってどんな病気？ 2. 糖尿病で体がだるくなる原因とは 2-1. 高血糖 2-2. 低血糖 2-3. 糖尿病の高血糖による症状 2-4. 糖尿病の合併症 2-5. 砂糖が入った甘いコーヒー、紅茶類、コーラやエナジードリンクを飲むことを毎日の習慣としている人は、これらをやめることから始めましょう。 カフェインも糖質も依存性があり、毎日たくさん飲んでいると、もっと飲みたくなる性質があります。 そして依存性がある飲み物を売れば定期的に買ってもらえるため、飲料メーカーはカフェインや砂糖が入った飲み物を積極的に作ることをやめません。 |gxw| voz| zgd| nhy| coj| hzd| cch| hug| pcy| cca| kgm| oba| ehe| jxa| avq| lfq| zcn| xwi| oam| mus| ulk| wio| kxs| xwb| hcz| bcl| fdu| twd| yro| ykl| rsk| vtm| dpc| qij| nwd| qgs| puh| loj| jeg| sdf| lrz| ucb| xif| tdc| ezm| owu| fxp| siv| rru| gie|