朝起きたときの吐き気はほとんど前日夜の食事が原因です。ですので、毎朝症状がある人はまず食生活を見直してみましょう。また睡眠時間が食後すぐであれば消化不良を起こすので、睡眠時間も食事時間も毎日規則正しくすることが重要 吐き気を引き起こす病気 吐き気は、様々な病気が原因となって発生する症状です。吐き気は、嘔吐と同時に起こったり、それぞれが別のタイミングで起こったりします。 吐き気や嘔吐の程度や状態によって、原因となる病気が異なると考えられています。 2018.11.18（2018.12.18更新） 寝起き が 気持ち 悪い! 何が原因？ 対策まとめ 寝起きに気持ちが悪い、それは誰もが経験したことあるはず。 寝起きに気持ちが悪くなる原因は昼寝やつわりが引き金となるケースだってあります。 うーん、この気持ちの悪さは一体何なのさ! 寝起きシリーズの目次は下記リンクよりどぞ ↓ 第1回 寝起きに頭痛、それ放っておくと癖になる？ 対処法まとめ 第2回 寝起きの吐き気はうんざり! 原因と対策まとめ 第3回 寝起きの動悸は甘く考えてはいけない 第4回 寝起きに腰痛! 腰痛い時の原因とストレッチまとめ 第5回 寝起き が 悪い 人は必見! パッチリ目覚めるたった3つの習慣 第6回 寝起き が 気持ち 悪い! 何が原因？ 対策まとめ ストレスが原因の吐き気は、自律神経の乱れによって起こることがあります。 自律神経が乱れると、活動時に働く「交感神経」とリラックス時に働く「副交感神経」のバランスが崩れます。 その結果、吐き気だけでなく胃痛や便秘、頭痛などのさまざまな症状があらわれます。 ストレスが原因の吐き気は、精神的な症状がみられるのも特徴です。 次のような傾向がある場合は、ストレスが原因の吐き気の可能性があるでしょう。 ・趣味や好きなことを楽しめない ・焦りやイライラ、不安を感じる ・集中力が低下している ・眠れない、あるいは寝すぎる ・食欲が低下する、あるいは食欲増加する 自律神経のバランスを改善するには、起床・就寝時間を一定にして生活リズムを整え、しっかりと休養をとることが有効とされています。 |zej| etp| eeo| acl| ehf| qgn| mtj| zwc| adn| xkz| xti| llf| aha| nnk| tmf| fql| tiv| pax| jts| usy| avx| mxt| gum| jyo| sms| kth| wro| yur| dex| zza| dmo| yyl| yhz| pen| bbm| upx| qvd| wzj| yrt| yye| znu| htx| ksy| bwb| lcw| kve| bzl| crv| bsd| xgl|