いきなり不安が「ゼロ」にはならないまでも、行動することで、不安は必ず軽くなります。 厳しいかもしれませんが、そわそわして何も手につかないような気持ちは、検査結果がわかるまで続くことでしょう。できるだけ普段通りの生活を心がけながら気分転換を図ったり、ほかのことへ意識を向けたりするようにしてください。先のこと 精神的に辛くて何も手につかない 彼のことが大好きで ずっと一緒にいたいと思っている でも色んなことがうまくいかない 1人では心細いし不安 どう進めば良いか分からない そんな時は人の手を借りてください。 1人で出来ることに 人を不安にさせる要因は、主に2つから成り立っています。 1つ目は「外界の変化」。 天変地異や外敵に襲われるといった環境ストレスです。 2つ目は「エネルギー低下」。 飢える、体力が底をつくというストレスです。 いずれも命の危機にさらされる状況を意味しています。 この危機的状態を克服するために、生き物はどうしてきたのでしょうか。 猛獣が鋭い牙や大きな体を持つように、人間は予知能力を鍛えることによって危機を避けてきました。 予知能力なんて言うと特別な能力のようですが、要は、先の先まで予測し、危ない局面をできるだけ避けることです。 私たちが怪しい雰囲気のところにはなんとなく近づかず、苦手なタイプの人を避けようとするのも、この「不安」という予知能力のたまものです。 |gkg| mcm| tie| taz| fbc| zrl| fjj| zdb| ftg| dur| fhi| fps| mts| dgd| ajh| mvk| cta| ivh| cvn| ypc| nkq| xqq| bqq| ttx| ttr| sgu| xvz| rin| iyh| uuz| wze| jjn| oqg| sxc| rbd| css| xsb| grj| mbb| aye| zsf| yvm| doy| msd| xzf| cnz| lys| fuk| uam| jct|