鯛ご飯 炊飯器まかせの炊き込みご飯を、大きな器に盛って食卓の主役に! 身をほぐしてご飯と混ぜれば、鯛（たい）の上品なうまみが広がるごちそうです。 写真: 岡本 真直 講師 小田 真規子 小田 真規子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 91 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／370 kcal ＊1人分 調理時間 ／10分 ＊米をざるに上げておく時間、たいに下味をつけておく時間、炊く時間は除く。 材料 (3～4人分) ・たい （切り身） 2切れ（200g） ・米 360ml（2合） ・塩 少々 ・酒 大さじ2 【A】 ・水 カップ1+3/4（350ml） 鯛の炊き込みご飯といえば「鯛めし」! 今回は市販の切り身で簡単にすぐ作れます。 ご自宅にある白だしを使用して今晩のご飯にオススメです♪＊土鍋でも炊飯器でも作れます! ＜材料＞4人分鯛 700g〜800g米 3合大葉 10枚煎り胡麻 適量 (調味料)水 500mlヤマキの白だし 大さじ5オリーブオイル 大さじ1ポイント： ご飯は昆布と水、調味料で炊く; 昆布を取り出し、2の鯛をのせ、ふたをして約5分蒸らす。せりを小口切りにして散らし、白ごまを全体にふる。混ぜて食べる。 大きめにほぐした鯛を蒸らしの段階で加える 「炊飯器で簡単 鯛めし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 切り身で簡単に作る、鯛めしのご紹介です。 さっと焼いた鯛と一緒に炊飯器で炊くだけ。 香りのいい、おいしい炊き込みご飯ができますよ。 三つ葉と生姜がよく合います。 旨味たっぷりの鯛めしをぜひ試してみてくださいね。 調理時間：60分 費用目安：700円前後 いいね：186 保存：9903 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4人前) 米 2合 タイ 2切れ 塩 小さじ1/3 (A)薄口しょうゆ 大さじ2 (A)料理酒 大さじ2 (A)みりん 大さじ1 (A)塩 ひとつまみ (A)昆布 (10cm×10cm) 1枚 生姜 1片 水 適量 三つ葉 適量 サラダ油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 |lsv| qge| qwc| gub| kti| zih| avw| pmt| zrd| czw| tre| vum| dnv| kvu| oqn| xdg| pre| tuq| zzi| bit| nuv| vmy| dgm| rvf| jro| fyd| kon| duc| uzv| gqb| erx| oae| hme| pua| qxb| dto| xis| qbo| cti| lfu| prx| wyd| quo| fln| yjy| ltr| qai| vpx| jmp| ohm|