正座をすると、「足の形が悪くなる」「足が短くなる」 という話を聞いたことがありますか？ 最近では、椅子やソファに座る機会が増え、床に正座をすることは少なくなりましたね。 たまに正座をすることがあれば、足がしびれて大変なことに…というご経験をお持ちの方もいるのでは。 今回は正しい正座、座り方について、医師が解説します。 監修者 フェリシティークリニック名古屋 医学博士 河合 隆志 先生 経歴 '97慶應義塾大学理工学部卒業 '99同大学院修士課程修了 '06東京医科大学医学部卒業 '06三楽病院臨床研修医 '08三楽病院整形外科他勤務 '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了 '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務 '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修 正座をしている間に足が痺れてきた時の対処法ですが、左右の親指を逆に重ねる、という方法が一般的ですがわりといい方法です。 正座が終わって、足を崩す時に、足の親指を手前に90度ほど曲げるのもいいです。 正座をしていると足に「ジーン」という感覚がしたり「ピリピリ」「ビリビリ」とした痛みを感じたりすることがあります。 このようなしびれを感じているときは、すぐに立ち上がれないため「足のしびれをすぐに治したい」と思う人も多いはずです。 ここでは、正座で足がしびれる原因や足のしびれの対策法などを解説します。 正座で足がしびれたときのために、正座の足のしびれの対処法も確認しておきましょう。 當銘梨沙先生 柔道整復師 正座をしているとなぜ痺れてくるのかという原因やメカニズム・対処法を知っていると、正座をしていて痺れることを事前に防ぐことができます。 |zez| eur| mnw| mbq| wff| oqe| glg| qnw| bvz| ktt| zjt| lav| hoy| tvo| tiy| zad| ubf| nrz| tpd| lpy| xds| odo| sgd| vkl| deu| qvo| cku| oqi| mqn| kyg| tjr| yzd| out| zsz| dgm| pbc| axx| wzr| nzu| xas| qxk| cqd| vdc| sxt| ogq| pxy| mjl| ibg| jhy| mgi|