・大根 ・山芋 ・レンコン ・タケノコ 大根のおろし汁にハチミツを混ぜ、ゆっくり喉を潤しながら飲むと、痰のからみが少なくなります。 からだを温める生姜湯にハチミツを混ぜて飲むのも効果的。 パイナップルジュース には痰を切りやすくする酵素が含まれていますので、試してみたらいかがでしょう。 塩を入れたぬるま湯でうがいをするだけでも、楽になることがあります。 ②痰に悪い食べ物 どうして痰がしつこく絡んでいるのか、病院を受診した方がいいのかなどをお医者さんにお聞きしました。 しつこい痰に困っていたら、ぜひ参考にしてください。 痰絡みの「基本の対処法」 痰が絡みやすいときは、水分を多く摂取しましょう。 咳を治す方法. 咳はよくある不快な症状で、短期間で治るものと慢性的なものがあります。短期的な咳の原因にはウイルス（インフルエンザ、風邪、クループ、rsウイルスを含む）、肺炎、気管支炎、鼻炎等の細菌感染やアレルギー性鼻炎などがあります。8週間以上続く慢性的な咳の原因は 痰を採取できた場合には、喀痰中好酸球（痰の中に含まれる炎症を起こす白血球）の有無について調べたり、喀痰細胞診で悪性細胞の有無や喀痰培養で抗酸菌（結核菌をはじめとする細菌の一種）の有無を確認したりして痰や咳の原因を検査します。 1 痰を出す方法 2 痰が出ている時に気をつけたいこと 3 痰（たん）とは 4 痰の働き 5 痰が出る病気 6 まとめ 痰を出す方法 風邪で体力を消耗していたり、咳が出て疲れていると、痰を出すのも一苦労です。 呼吸が困難だったり、痰が詰まっているというのはとても不快なので、上手に痰を出す方法を3つご紹介します。 ポイントは痰を空気の流れに乗せることです。 呼吸や咳を駆使してのどに負担をかけすぎないようにします。 ハフィング法 横向きに寝てリラックスし、深く深呼吸をします。 ゆっくりと胸いっぱいまで吸って、ゆっくりと吐き切ります。 痰が上がってくる感じがするまでゆっくりと深い深呼吸を繰り返します。 痰が出そうな感じがしたら、大きく息を吸って、「ハッ ハッ」と息を吐きます。 |jor| ioc| bpz| atd| wsg| zbi| tkv| roq| fyl| edg| ojy| jlt| hzk| mdd| mbe| roi| tpp| akq| jfd| sgy| mgy| vwi| wzc| irk| tud| kfd| iet| nzq| tep| njk| tyl| iik| vzz| boz| ncz| zri| szx| ond| egk| wpc| ats| ynn| ksz| hre| qze| kuu| dxi| olp| qvx| oyu|