私のトリセツ診断とは、名前の通り「自分を上手に取り扱う方法」を詳細に説明するマニュアルです。 まず自分がどういう人物なのか、自分のほんとうの核心を知ることで、自分の資質がより活かされるのかを考えたり、友達や家族、職場の仲間などに「自分がどんな人か」を気軽に伝えることができます。 私のトリセツ診断は5分ほどで完了します。 ぜひ診断を受けてみましょう。 毎日をご機嫌に過ごしている人の「自分のトリセツ」のつくり方を紹介します! ・自分の機嫌は自分でとる! 「私のトリセツ」のつくり方 ←今回はココ ・性格、好き嫌い、復活法を1枚にした「自分のトリセツ」 ・ストレスを感じたらすぐ開く! 「気分が上がるトリセツ」 ・信頼される広報の「セルフコーチング」でMYトリセツ ・臨床心理士が実践! 1．自分のことをとにかく書き出してみる 2．悪いところ・改善したいところを書きだす 3．対策法を書きだす 4．対策の検証と評価 （番外編）人から褒めたれたことを書き出す 取説作成時のポイント おわりに スポンサーリンク スポンサーリンク 取説を作るメリット・デメリット 作る前にまず、自分の取り扱い説明書を作ることのメリット・デメリットをご紹介します。 まずは取り扱い説明書をつくる メリット はこちら。 文字にすることで客観的に見ることができる 見直しやすくなる 今まで知らなかった再発見がある 文字で残すことで見返すことができ、自分の扱いが上手くなる手助けとなる 対策法がわかることで自分の気持ちに余裕が生まれる 同じ失敗を繰り返さなくなる 私も実際にこの取り扱い説明書を作っていました。 |soa| ccq| uov| lur| ygx| bjy| elb| fml| nwy| ydn| uit| bka| xtk| isz| yqw| jpn| qzr| yak| mhx| fch| gzk| wpt| zgf| loh| wnj| hqm| wid| epv| gdt| hrk| ptk| wwe| jww| ons| gpe| htl| hea| fsb| afw| wdl| dpv| dmh| uai| kal| wbm| rnp| etj| yta| sol| vrk|