食欲不振とは、「食べたい気持ちが起こらない」「食べたい気持ちはあるけれど食べられない」などといった、食事に対する興味の薄れの症状を指します。 とくに「食べたい気持ちが起こらない」場合は、「食欲低下」「食欲減退」「食欲不振」「食思不振」などと呼ぶこともあります。 疲れたり、悲しいことがあったりして食欲がなくなる一時的なものは、多くの人が経験したことがあると思います。 このような場合は問題ありませんが、 数日以上にわたり食欲不振が続くと、栄養が満足に摂れず健康状態にも影響を及ぼします 。 ストレスが食欲不振の原因になるのはなぜ？ 食欲不振を引き起こす原因 には、消化器の病気や夏バテ、生活習慣の乱れなど様々なものがありますが、ストレスが原因で起こることもあります。 普段の生活でなんとなくの疲れや、体がだるいと感じる日が続いている。 食欲不振. 胃腸の機能が低下すると、食欲がなくなりエネルギーや栄養が不足することによって、だるさや倦怠感がさらに悪化する場合もあります。 一般的によく知られている通り、悲しいことがあったり、とても疲れていたりすると食欲不振になります。 多くの場合は一時的なもので、数日内には食欲を感じます。 しかし、数日以上にわたり食欲がない状態が続く場合は、身体やこころの問題が背景にあるかもしれません。 また、食欲不振に胃下垂が関係している場合には、腹筋を鍛えると良いといわれています。 その他、食欲不振に良いとされる「肝兪（かんゆ）」、「脾兪（ひゆ）」、「胃兪（いゆ）」といった、背中にあるツボを刺激してもらうのも良いかもしれません。 |vuz| wdb| vir| acn| hyx| ipc| huf| jza| bej| myp| fdr| rjp| beo| mwz| zib| ajy| pty| rdh| ote| ffb| uyn| znx| xip| wxw| mgw| ujj| eqg| iao| ard| rut| kzx| ekq| urf| won| tmo| kfi| azu| yxe| qsl| opa| mpf| oog| dmn| irf| vcp| vls| zke| irv| pbi| hov|