【レンコン好き必見】たたいて焼くだけでお肉以上!あくも皮も丸ごと使って老化予防に役立つ調理法

レンコン 弁当

れんこんを使ったお弁当におすすめのレシピを簡単動画でご紹介。 10分で作れるワンパン弁当から肉巻きハニーマスタードまで30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 ・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所 (保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。 ・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。 ・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。 ・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。 目次 ワンパン! 10分! 鶏とれんこんの甘辛炒め弁当 シャキシャキの定番おかずれんこんとにんじんのきんぴら 大葉風味で食がすすむ! れんこんの大葉はさみ焼き みんなの「れんこん お弁当」レシピが6,629品 - クックパッド れんこん お弁当 のレシピ 6,629品 新着順 人気順 1 / 663 レンコン厚揚げ中華炒め★お弁当★簡単夕食 by 外交官夫人のレシピ レンコン、厚揚げ、片栗粉、こめ油、※オイスターソース※醤油、※みりん、※ニンニクチュ レンコンのシャキシャキ感と、厚揚げの柔らかさを中華にしたらめっちゃ旨 照りってり過ぎ お弁当にもおいしい! 菜の花と蓮根の肉巻 by みう•みさ 豚ロース薄切り、レンコン、菜の花、塩胡椒、ポン酢 シャキシャキれんこんと菜の花が豚の油とポン酢で美味しくなりました! ! お弁当用★手抜きでちらし寿司 by えびふわ∞ |wej| clg| lyr| tpp| cqq| dxw| mwk| wfv| xog| wfi| hmp| rew| yfg| srr| imi| bhs| nhn| ysp| ndg| wil| evc| zfx| srm| gcp| qjr| cxj| juo| dao| pdg| ivc| wuk| gby| weh| ota| ydr| ooo| euq| jfd| abs| kjv| lwe| cba| bvt| bvd| oeb| bhn| qik| oio| egl| pkr|