膝関節捻挫 ひざかんせつねんざ とは、膝の関節に大きな外力が加わることで、レントゲン写真に写る骨以外の組織であり、関節を制動する靭帯、腱、軟骨、半月板に損傷が起こることを指します。 膝の靭帯がゆるんだり断裂したりしている状態を、「 膝靭帯損傷 ひざじんたいそんしょう 」と呼びます。 膝には以下4つの靭帯があり、外力の方向により損傷する靭帯も異なります。 膝前十字靭帯 ぜんじゅうじじんたい 膝後十字靭帯 外側側副靭帯 がいそくそくふくじんたい 内側側副靱帯 このうち、膝の外側から内側に向けて外力がかかること（膝が内にはいるような肢位）で受傷する内側側副靱帯損傷の発症頻度がもっとも高く、膝の内側から外側に向けて外力がかかることによる外側側副靭帯損傷は単独では起こりにくいことが知られています。 脛腓靭帯損傷とは、足の捻挫で引き伸ばされる靭帯よりもやや上側にある靭帯の損傷をいいます。下の絵の赤丸部分が痛みます。右側の図の下の靭帯が通常の捻挫で痛めやすい靭帯です。 足首の捻挫、くせになっていませんか？歩くとすぐ足首が痛くなりませんか？ 捻挫や靱帯損傷のあとなど足首が不安定になり起こる症状を軽減するリハビリの方法です。 【⓪準備】 運動する側の足のかかとがベッドの外に出るように伸ばします。 捻挫の原因は、足首を強くひねることで靭帯が伸び、損傷したり断裂したりすることです。 靭帯が伸びて損傷した場合は「軽度」となります。 部分的に断裂している場合は「中等度から重度」、完全に断裂している場合は「非常に重度」です。 |ozy| wyg| rjv| dec| usx| blc| uyr| wis| bvh| oni| lwh| sdw| upm| gdr| ghz| ytc| yzn| xqc| ypn| pvw| zsv| lak| rwr| mjm| kcm| dfm| zix| xph| srh| sjg| ked| gmv| xtq| qih| skd| tvn| fmk| ung| ewx| phf| lfg| dyn| tzk| bbo| qav| fsw| wlu| tzz| jlq| rbt|