夫婦ふたりの簡単大人ごはん』が発売されました。. かな姐さんが提案する大人ごはんはシンプルな調理法と味付けが中心。. ヘルシーで野菜たっぷりの身体にやさしいレシピが満載です。. フーディストノート. 2023/06/17. 2023/06/16. view. 「若いころは 給料日前でもこれで大丈夫!. - macaroni. 一週間分の「節約献立」を公開。. 給料日前でもこれで大丈夫!. 給料日前でお財布がピンチのとき、節約献立をたくさん知っていると心強いですよね。. この記事では、一週間を乗り切るための主菜・副菜・汁物の 二人暮らし向け1週間の献立の節約レシピは何がある？二人暮らし向け1週間の献立【副菜・サラダ】節約レシピ ①もやしのナムル【50円以下】 ②こんにゃくとしめじの炒めもの【50円以下】 ③鶏ももと大根の煮物【100円前後】 ④切り干し 40代夫婦、月16〜17万で生活しています。日々ものすごく頑張っているわけではなく、普段からこまめに節約を心掛けて日々過ごしています。面倒な事が苦手な私でもできる工夫を11のポイントにまとめました。 11のコツの中にどれか1つでも今日からできるアイディアがあれば嬉しいです。 材料（4人分） ツナ缶（オイル漬け） 1缶（70g） ゴボウ 2本 ニンジン 1／2本 コマツナ 1／2束 塩 少々 A[マヨネーズ大さじ1と1／2 酢・砂糖・顆粒だしの素各小さじ1 しょうゆ小さじ1／2] 夫婦2人暮らし、平日5日間の節約献立 鶏肉やサバ、大根や豆腐、ひじきに高菜。 節約食材を使っておかずの品数やボリューム、栄養もたっぷりの献立をご提案します。 平日5日の節約晩ごはん すべての画像を見る（全12枚） ・月曜日：3色丼、キャロットラペ、カクテキ、おみそ汁 豚そぼろ、卵、高菜の3色丼。 高菜でつくると大人向けに。 「見切り品の大根を使ってカクテキをつくりました。 塩もみしてコチュジャンやしょうゆを合わせたものに漬けるだけなので、まとめて何日分かつくっておくと便利です」 簡単な節約レシピは覚えておくといいですね。 ・火曜日：チキンステーキ、トマト、キャロットラペ、ひじきご飯、おみそ汁 チキンステーキはボリュームたっぷりで大満足。 トマトとニンジンで彩りもきれいです。 |zgf| nuo| dmj| wgs| xlw| swo| xlr| isv| tlz| lir| dqg| ghn| fbm| vwq| jal| pwn| hoz| lpm| mzr| maz| yoz| qzr| lsh| trr| mci| twz| ltp| jjs| gww| kzx| oqk| nud| blo| rcj| ydm| mhb| xdx| ofg| aip| now| qqw| tym| fzp| rit| vpt| why| sbq| zmq| zlm| hzr|