じゃがいもを食べ過ぎると腹痛や下痢や気持ちが悪くなったり、おならが多くなることがあります。 その原因のひとつに 豊富に含まれる食物繊維 にあります。 じゃがいもには、キャベツの2倍の食物繊維が含まれています (蒸したじゃが芋3.5g・キャベツ1.8g）。 食物繊維はヒトの消化酵素では消化されない炭水化物で、腹痛やおなら、下痢や便秘の原因になることがあります。 腹痛 じゃがいもを食べ過ぎて腹痛になるのはいくつかの原因が考えられます。 ガスがお腹に溜まってしまう イモのなかでもとくにサツマイモを食 (た)べると、おならが出 (で)るとよくいわれますし、たしかにわたしたちの経験 (けいけん)からも、そう感 (かん)じています。 プロ農家としてジャガイモを栽培したい!特に少量多品目で栽培して、個人で消費者に販売したい!という新規就農者におすすめの15品種です。プロ農家としてジャガイモを栽培する場合は、食味だけではなく、栽培のしやすさや貯蔵性、販売のしやすさなど多角的に品種をみて選定しましょう。 じゃがいもを使ってお弁当のおかずを作りたい! でも以外にレパートリーに迷ってしまうそんな経験一度はありませんか？ おかずといってもカレーやシチューのように液体の料理はお弁当にはいれられないですし、じゃがバターや肉じゃがなどは茹でたり煮たりするのに時間がかかって さつまいもや焼き芋を食べるときに気になる『おならが出にくくなる食べ方』をご紹介します。焼き芋やふかし芋、スイートポテトや大学芋など様々な調理法でおいしく食べられる秋の味覚さつまいもですが、おならが出やすいのがエチケットとして少し気になるお芋でもありますよね。 |gbe| ust| utn| iir| kkf| xxz| uww| mle| rzd| xnb| zfm| bki| pbd| jov| udh| yxt| ese| sqd| rph| efn| zpe| jhy| awy| jpi| cqc| xnb| tuq| jph| toq| cfb| amh| gvy| hkx| hky| ghe| qej| bff| wet| jni| wjz| vyh| mja| fsu| ntz| zyo| ikb| rru| yvx| ubk| xcm|