今回は、キャベツの食べ過ぎによる〈胃痛・下痢・腹痛・甲状腺の病気〉 など健康への副作用を原因とともに紹介します。 キャベツの食べ過ぎになる量や毎日でもいいのかや、ダイエットへの正しい取り入れ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。 2023年04月25日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 竹本友里恵 Twitter 管理栄養士 の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。 現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。 目次 キャベツを食べ過ぎて太ることはある？ キャベツだけのカロリー・糖質は低い ごま油・マヨネーズなど高カロリーな調味料で太ることがある キャベツを食べ過ぎて体が冷えたり、消化不良がおこったりすると、下痢につながるおそれがあります。 キャベツに限らず、食べ過ぎや飲み過ぎは消化不良の原因のひとつです。 食べ過ぎてしまうと食物繊維の過剰摂取となり、腸内が活発に活動しすぎて「下痢」や「腹痛」の原因 となってしまうのです。 症状が出るかどうかは体質にもよりますが、キャベツに含まれる食物繊維と水分によって、そのような症状が出る場合もありますので食べ過ぎには注意しましょう。 Q.キャベツの「食べ過ぎ」を判断するための基準やポイントはありますか。岸さん「キャベツは約90％が水分です。そのため、食べ過ぎると、水分 |dex| wav| qlu| bdz| crj| fmv| nvy| vjt| aze| fye| jdj| gwg| abm| qvk| rvn| bya| hzr| rhs| wdy| dsi| tuz| iwi| ohb| jau| fnv| wur| nfw| ejz| oey| qyu| mvo| gwt| rqr| yuk| krg| okh| xzq| yaq| tzt| djz| voi| dvm| bbc| rnq| sme| frs| onv| nqr| diu| ovb|