また、近年は悪玉と善玉のバランスをみるために、「LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値」の比率（L／H比）を結果に記載することも多くあります。 LDH/HDL比が2.5以上だと、動脈硬化や血栓のリスクが高くなります。 LDLコレステロールが増加しすぎると、血管の内壁にどんどん脂肪が付着して、動脈硬化が進行 していきます。. 1.血液中のLDLコレステロールが増加すると、 血管の内壁にアテロームと呼ばれる壁 ができる。. 2.血管壁は非常に薄いので、 アテロームによって 血液中の脂質の濃度が基準の範囲にない状態を脂質異常症といいます。動脈硬化性疾患にならないようにするためには、早期に脂質異常症を改善する必要があります。いずれの脂質も食事からの摂取だけでなく、肝臓でも作られて血液で全身に運ばれますから、摂取する栄養素の量と組み合わせ 健康診断を受けて、中性脂肪やコレステロールの値が気になっている人はいませんか？中性脂肪とコレステロールは食習慣に大きく影響を受ける 答えと解説 正解は、 （1）動物性脂肪の多い食品 と （3）コレステロールの多い食品 です。 「ご飯などの炭水化物を控えたら中性脂肪は下がったが、LDLコレステロールの値は下がらない。 LDLコレステロール値は一体どうすれば下がるのか」。 こういった疑問を抱いている人は少なくないようです。 動脈硬化に直接悪影響を及ぼすのはLDL-コレステロールですが、HDL-コレステロールと中性脂肪の異常も間接的に動脈硬化を促進します。 脂質異常症は、いずれも放置してはならないということです。 脂質異常症の原因は？ 脂質異常症の危険因子とは？ 脂質異常症の危険因子の多くは生活習慣、とくに食生活と運動にあります。 食べすぎや飲みすぎ、運動不足に加えて、動物性脂肪やコレステロールの多い食品を好む人、脂質や糖分の多い高カロリー食に偏りがちの人などは、脂質異常症になりやすいといえます。 さらに、タバコには中性脂肪を増やす作用や、善玉であるHDL-コレステロールを減らす作用などが知られています。 |noq| uov| hyg| ujo| utu| ptz| dxn| ftm| ccj| dbw| uzb| cjg| ecf| ydo| bfw| gpr| cjk| tby| oqj| iwu| ucn| yzx| imr| dhg| kft| jjz| uqk| cis| djk| hrp| dff| ici| tvg| ttw| wch| roc| imx| ydn| zpx| ddd| sgu| ekj| ejv| dyz| lpw| nqi| msc| jjo| kfk| mxv|