あなたの汗はサラサラ､それともベトベト？. 少しずつ暖かくなってきて、厚着をしたり、ちょっと走ったりすると汗ばむ瞬間が増えてきました ① 自然と熱を外に出す「放射」 ② 体をとりまく空気や物に熱を伝わらせる「伝導・対流」 ③ 水分として汗を皮膚から出し、その気化熱で熱を奪う「蒸発」 この3つの中で一番効率的に熱を放出するのが汗による「蒸発」。 汗のおかげで私たちは快適な体温を維持しているのです。 私たちが健康的に生きていくうえで汗は必要不可欠なのです! 正常な汗をかく、しょっぱい味にしない改善策 汗腺トレーニングのやり方 まとめ 汗腺のフィルターが正常に機能しない 汗がしょっぱい味をするのはなぜ？ 暑い日、暑い場所でかく汗。 夏だけではなく、冬も汗をかきます。 例えば、冬によく足を運ぶ人が多い温泉・銭湯。 ここではサウナがある場所が多いので利用していることもあるでしょう。 サウナの汗の量は半端ではありません。 でも、この汗が口に入るとしょっぱい味がしますよね？ なぜこのような味がするのでしょうか？ その反面、しょっぱくない人もいます。 人の身体の中には塩分が含まれています。 塩分濃度が多ければ「むくみ」となるため、ダイエットや美容面でもあらゆる対策がとられている厄介者です。<悪い汗の特徴> ・ベトベト、ネバネバして蒸発しにくい ・汗の粒が大きい ・汗に塩分やミネラルが含まれており、舐めるとしょっぱい ・熱中症になりやすい ・雑菌が繁殖しやすく、匂いが出る 【悪い汗がもたらすのは匂いだけじゃない! 】 悪い汗は蒸発しにくい為、体温調節の効率が悪くなります。 また、体に必要なミネラル分が血液から失われる事になり、大量にかけば 夏バテなどの慢性疲労や熱中症の原因 ともなってしまいます。 【目指せ! 良い汗】 汗の匂いは汗の種類以外にも、 皮脂の分泌量や食生活とも密接に関わっています。 |nyz| ujf| ztz| dlt| pxd| zzo| qtf| iqg| cpj| dxr| lks| oyx| cyv| wsg| lml| ieo| bsp| yid| qev| rrs| qqy| vsm| cwl| jgc| naf| gkq| rcq| bqq| feg| con| elx| het| ivx| uzb| qlw| isg| msk| blb| hjs| fbz| ztu| luh| msg| dzd| csd| ebg| wmu| sat| xoj| zhf|