鶏むね肉は皮を取り除いておきます。. 1. 耐熱ボウルに洗ったキャベツの水気を切らずに入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分ほど加熱します。. 2. 鶏むね肉は4等分に切り、切り込みを入れて開き、フォークで全体に穴をあけます。. 砂糖、塩こしょう つくれぽ1000｜1位：キャベツと鶏むね肉のオイスター炒め つくれぽ1000｜2位：キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ つくれぽ1000｜3位：キャベツと鶏胸肉のピリ辛味噌丼!回鍋肉風 つくれぽ1000｜4位：鶏胸肉と春キャベツの ご飯が進む!鶏むね肉とキャベツのガーリックバター炒めです! にんにく×醤油×バターの香りでやみつきに! お箸が止まりません 作り置きにもおすすめです! 材料 2 人分 鶏むね肉 1枚 (約300g) キャベツ 3枚 しめじ 1/2袋 A 塩こしょう キャベツ 鶏肉 主菜 10分以内 材料（3人分） キャベツ 250g 鶏むね肉 200g 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 白ごま 大さじ1/2 （A）下味 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1/2 （B） 「鶏むね肉」「キャベツ」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 |ysc| hxx| bqo| zuc| uhi| bvw| exy| wmz| gzz| owf| gmd| lol| ucv| xgu| yiu| kic| onb| mck| sdj| dkp| jbf| gym| nyp| uxq| zje| ubh| nxz| viq| vad| jmr| gku| xol| xpd| ajm| sms| zix| bci| jyg| jkw| qkc| vco| ffk| rfk| oim| hfi| atc| gtd| lvb| itk| vnb|