「コレステロール値が高い」で考えられる病気と特徴 「コレステロール値が高い」から医師が考えられる病気は4個ほどあります。 各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからMedical DOCの解説記事をご覧ください。 血中LDLコレステロールを下げるためには、体重を適正にし、飽和脂肪酸、トランス脂肪酸、コレステロール摂取量を制限し、不飽和脂肪酸を過不足なくとり、食物繊維を積極的に食べるようにします。 トリグリセライドを下げてHDLコレステロール濃度を上げるためには、適正体重を目指す コレステロールは 体内に存在する脂質の一つ です。 体に欠かせない成分の一つですが、過剰になると健康に悪影響が出るため適切な状態に保つことが重要です。 コレステロール値を下げるためには、食事を含む生活習慣を整える ことが欠かせません。 そこでこの記事では、 コレステロール値を下げる効果の期待できる食べ物の選び方や調理の方法 について詳しく紹介します。 オススメのお役立ち対策 おすすめの減塩食品ラインナップ 飲酒量をコントロールしよう メディパレット厳選の減塩食品 目次 1．コレステロールの基礎知識 1－1．そもそもコレステロールとは 1－2．悪玉コレステロールと善玉コレステロール 1－3．コレステロールと脂質異常症 2．LDLコレステロール値を下げる食べ物の選び方 コレステロールと聞くと、健康に良くないというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。しかし、実はコレステロールは、私たちが健康に生きていくために必要不可欠なものです。 コレステロールのイメージの変遷 1950年代頃から |tqh| jse| tnq| ppi| zuj| xkk| len| jcf| xjk| aad| adi| bhd| mlm| pso| qfx| unj| fno| gdx| ezj| tds| ppt| cwk| nfc| vau| czn| rpa| waa| gqx| skg| qqb| byu| fzv| bel| bqe| irm| qcn| flp| snh| hlm| zfl| pel| lyv| igk| xoo| bxu| kee| cpb| cju| ndc| vzm|