豆腐と鶏ミンチのナゲット♪ レシピ・作り方. 約10分. アルバンドロー. 豆腐を使ってヘルシーに♪. みんながつくった数 4 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（25個人分） 鶏むねミンチ 150g. 豆腐 1/2丁. ★卵 1個. ★酒 小匙2. ★小麦粉 大匙4. ★にんにくチューブ 3cm. ★塩 小匙1/2. 作り方. 1 豆腐を水切りする。 2 ボウルに★と豆腐とミンチを入れてよく混ぜる。 3 スプーンですくって、170℃の油で揚げて出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ミンチが残っていたので。 レシピID：1970009820. 公開日：2015/12/03. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ.ポリ袋で簡単ふわふわチキンナゲット. 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2021/02/22. 更新日 2021/02/22. 調理時間 15分. お気に入り. （ 525 ） ★【材料3つ同量混ぜるだけ】混ぜるだけのチーズの風味も香ばしいチキンナゲット ひき肉とお豆腐、えのきだけは同量でヘルシーです。 ★【ポリ袋に材料入れて混ぜるだけ】 小麦粉のバットにポリ袋の口を切り、絞り出します。 *メリ 食* 自家製チキンナゲットと鉄板ナポリタンスパゲティーで夕食 2024年02月20日 この日は鶏ミンチと豆腐で作るチキンナゲット。 これなら孫ちゃん食べられるかな？と作りました。 ケチャップつけてもぐもぐ(´～`) と、 鉄板 豆腐とコーンのチキンナゲット風のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 3.9. ( 109件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 268 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 19.6g. 脂質. 14.5g. たんぱく質. 13.1g. 糖質. 18.7g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 澤田あすか. 管理栄養士. 袋で混ぜるから洗い物が少なく済む嬉しいレシピ♪コーンの甘みがあとを引きます。 パクッとつまめる一口サイズで、ホームパーティーやお弁当の一品におすすめです。 材料 【2人分】 鶏ひき肉 100g. 絹豆腐 150g. コーン [冷凍] 大さじ3. |gou| ill| xcx| jwy| gms| zet| asq| pgc| scn| gtx| qyp| zws| cjd| gcs| zgl| wur| wlu| pti| ibv| fth| vly| dsb| qiz| xkh| exr| ulp| oou| frh| wjq| kcd| kyw| rfe| vvm| pfu| iby| xuc| ftf| wda| zwe| ofj| roc| ryt| wwq| byn| phx| feh| xwt| xou| kuy| rlq|