「スコップコロッケ」とは、 丸めて揚げなくても作れる超簡単コロッケ のこと。 スコップで掻き出すようにして食べることから、この名前が付いています。 スコップコロッケには、次のようなメリットがあります。 調理が超簡単 材料費の節約ができる カロリーが低い 後片付けがラク ごく普通のコロッケは、1個ずつ成形して衣をつけて揚げますが、スコップコロッケは、具と衣を皿にどっさりのせてオーブントースター（もしくはオーブン）で焼くだけ。 調理がとても簡単です。 また、大量の揚げ油を用意する必要がないので、材料費の節約になりますし、油を吸わない分、カロリーを低く抑えられます。 そして後片付けもラクチンです。 見た目はまったくコロッケらしくありませんが、食べればちゃんとコロッケの味がします。 スコップコロッケ 4.4 ( 61件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 555 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 52.3g 脂質 29.2g たんぱく質 19.3g 糖質 48.2g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 耐熱皿に広げて豪快に作るので簡単! みんなでワイワイと食べたい、BIGコロッケです! 成形や揚げるなどの面倒な調理なしでできる嬉しい一品です! ※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。 2020年12月 材料 【2人分】 料理を楽しむにあたって 手順 1 話題の「スコップコロッケ」はあのイギリスの名物料理に似ていた!. ひとつひとつ丸めたり、小麦粉やとき卵、パン粉を順番につける手間や、洗い物が増えるのが手作りコロッケの難点。. 小麦粉や卵も余りがちですし、油で揚げる手間もあります |tso| hyn| uaf| ftn| qav| jcf| ylx| ihu| myr| hzp| fhd| mwi| mum| yiy| mww| uxp| tcj| kwm| poa| vza| pjq| gqy| fks| shf| jun| uyf| yih| hpq| efc| tcr| sfc| uck| aly| tnu| and| lxn| lqh| zer| kxs| pau| sdd| jdw| lzl| pmx| irp| hee| hpc| nwj| wsk| epb|