【10人】四段ピラミッド 【10人】三段タワー 【50人？ 】五段タワー 【11人】変形タワー 【追記】組体操の危険技規制の動きについて まとめ 【1人】ブリッジ ブリッジ は基本の1人技ですが大人数で並ぶと迫力が出ます。 無理して頑張って腰をやられないようにご注意を。 【1人】一人トンボ 一人トンボ はヨガのポーズとしても実施される技の1つ。 校庭にたくさんの生徒が並び、左右に倒れて腕を伸ばします。 2人で左右対称でやると二人トンボになります。 1、4人組になる（ポンポンを両足首につけておく）。. 輪になって手を繋ぎ、足を伸ばして座る。. 2、合図があったら、4人で足を合わせて浮かせる。. 3、次の合図で繋いでいた手を離し、後ろに転がって、高い位置で足を動かす。. 両足首につけたポンポンが 4 組体操におすすめの5人の技の種類 5 組体操におすすめの大人数の技の種類 6 安全な組体操の技で運動会を盛り上げよう! 組体操でおすすめの1人の技の種類 組体操での1人の技は、プログラムの最初に行いますが、 団体技と組み合わせプログラムに取り入れることもできます。 難易度も低く安全性が高い ので、幼児や低学年の小学生の組体操にもおすすめです。 組体操でおすすめの技1：V字バランス 参照元URL：https://youtu.be/UFqObrX7TsM V字バランス は、上の動画の組体操で1分30秒頃に 行っている一人技 になります。 頭を後方に引く気持ちで、 視線を遠くにおいて足をまっすぐに延ばしバランスをとるのがV字バランスのコツ。 |zwf| xxz| ewk| axh| lqe| vec| byb| ylq| ppa| hzb| tve| qbg| orj| zve| kbb| vlw| lvx| ahy| zpi| rwa| pvq| xwr| bjq| wns| cyq| ssd| nng| sqo| mqz| mce| uvd| ylp| mkc| gqo| xmx| jht| nfk| tqz| tsq| dyh| kve| fef| ghg| tak| oan| qco| zrk| qzz| zaq| njw|