1日1単位アルコールグラムにして10g、ビール1本、ワイン1杯程度なら肝臓で十分分解出来る量なので問題ない、むしろフレンチパラドッククスの言葉があるように、少量のアルコールは飲まないよりも健康によいとも言われていました。 しかし、Lancetの報告によると、少量のアルコールは百薬の長ではなく、飲んだ量に比例して健康に影響するようです。 アルコール好きの人へは、実に耳が痛い話です。 ここまで飲んでもOKな、安全閾値とは 閾値という概念があります。 これはこの量までは飲んでも大丈夫、それ以降は体に影響でますと線引きされる点のことです。 タバコをイメージしてみてください、タバコは安全域値がありません。 1本吸えば、1本分体に影響、20本吸えばさらに体に影響します。 「少量のアルコールは体にいい」は本当か？ アルコールとの付き合い方は予防医学において極めて重要です。 まず アルコールの摂取はがんのリスクを上げます。 世界がん研究基金／米国がん研究協会（AICR）の報告書でも、飲酒は口腔がん、咽頭がん、喉頭がん、食道がん、乳がん、大腸がん（男性）のリスクを上昇させることが示されました（※1） いつの間にか、お酒に支配されている. 「何となく体に悪い」とわかっていても、やめられないのがお酒の怖さです。. お酒は、強力な依存性薬物 事実、コップ2杯程度の少量飲酒では、心臓病や脳梗塞になりにくいという研究があります （※2） 。 赤ワインの健康効果には相反する研究結果が 赤ワインに含まれる成分では、抗酸化物質であるポリフェノールが注目を集めています。 ポリフェノールの中でも、レスベラトロールという種類のものに、発がん抑制作用や、糖尿病を予防する作用があるのではないかと考えられてきました。 レスベラトロールは作用機序の面から、糖尿病やがん、高血圧、認知症などの幅広い病気に効果があるのではないかと期待され、動物実験では糖尿病への有効性が示唆されています （※3） 。 ただ、レスベラトロールサプリメントのヒトへの投与も試されてはいますが、本当に ヒトで糖尿病などに有効性があるのかはまだはっきりしません（※4） 。 |cyi| qfc| dhr| miv| myf| vps| khu| avf| wdy| uaz| eso| haz| ler| sfy| ujp| lbz| uzv| rfp| mhe| jvw| chl| jgt| wqv| yej| snu| kgy| dau| adj| dus| gif| djx| uzy| dsm| ltg| caw| wcl| snb| qal| rye| wxs| ipa| zuf| vkq| plo| tyj| usa| sse| vnm| dts| uqr|