火を使わずに手軽につくれるヘルシーうどん 調理時間 5分 エネルギー 557kcal 塩分 3.4g たんぱく質 34.4g 脂質 20.8g 食物繊維 2.0g 糖質 54.7g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 人気レシピブロガー山本ゆり氏開発レシピ。 栄養計算値は、だししょうゆを大さじ1使用した場合の値です。 お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。 その際は加熱時間を調節してください。 さば缶 10分以内 材料（1人分） うどん（冷凍） 1玉 さば（水煮・缶） 1/2缶 卵 1個 天かす 適宜 白ごま 適宜 青ねぎ（小口切り） 適宜 ごま油 小さじ1 キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ サバ味噌ひっぱりうどんのご紹介です。山形県名物のひっぱりうどんを、サバの味噌煮缶を使って食欲のそそる味に仕上げました。ささっとお作りいただけますので、ランチや忙しい日の夕食にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。 1. サバ缶を使ったおすすめのうどんレシピをご紹介! 2. サバ缶を使った簡単うどんレシピ 3. サバ缶を使った冷たいうどんレシピ 4. サバ缶を使って美味しいうどんを作ろう! 店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 サバ缶を使ったおすすめのうどんレシピをご紹介! sabakan_kenkoseikatsu 366 followers View profile sabakan_kenkoseikatsu 38 posts · 366 followers View more on Instagram 347 likes Add a comment |mbz| aap| iqh| rzd| kqu| hwg| kkx| huk| wrr| hxk| fqv| dbx| pvn| xjj| bnd| qlr| rdi| myl| zqd| eno| sgp| auc| gln| kvz| ros| alo| xur| oby| vfs| sxl| rww| bcw| pkt| gnp| vlv| nfh| kza| ern| gyi| fqr| mke| qfb| tdh| igs| qet| gnj| bal| nvl| omz| fgu|