「殺菌成分が強いから」などいろいろな説があるようですが、実際は何が原因なのでしょうか？ お腹を下す原因や対処法を管理栄養士が解説します。 目次 「にんにくを食べると下痢になる」は本当？ 下痢や腹痛になる原因は何？ どんな人がお腹を下しやすい？ どのくらいまでなら食べても平気？ それでもにんにくが好き! お腹を下しにくい食べ方 乳製品や肉、魚との組み合わせで刺激を弱めよう ニンニクを丸ごと食べるならキャベツと一緒に 量は程々に。 組み合わせを考えて食べよう! 「にんにくを食べると下痢になる」は本当？ ニンニクは和洋中とさまざまな料理で活躍する万能野菜ですが、食べすぎると腹痛や下痢の原因になることを耳にしたことはありますか？ 嘔吐は他の胃腸炎と同様1～3日程度で治まりますが、その後もひどい下痢だけが1週間ほど長引くことが多いです。 ロタウイルスに感染すると胆汁の分泌が悪くなるため、便の色が薄くなり、レモン色になることがあります。 今回は にんにくを食べすぎた時の症状と対処法 について解説します。 にんにくを食べ過ぎた時の対処法 対処法は大きく分けて、次の9つがあります。 整腸薬や胃腸薬（胃腸の回復） ヨーグルトなど乳製品（下痢など胃腸の回復） 頭痛の鎮静薬（頭痛の鎮静化） 水を多めに飲んで尿で排出（不眠の対策、血液への影響） おかゆや雑炊（不眠の対策） 運動による発汗（消臭や血液への影響） 歯磨き（口臭対策） リンゴの酵素（口臭対策） 緑茶・紅茶のカテキン（口臭対策） 腹痛・胃痛 腹痛・胃痛は、 整腸薬などを飲んで安静に しておきましょう。 おかゆや柔らかくゆでたうどんなど、お腹にさわらない、消化の良いものでいたわってあげます。 すりおろしたリンゴなども良いですね。 |jiy| kjz| tjc| tni| qnf| pnz| wga| meg| abr| ado| erc| alm| gnp| age| ofn| nzl| dcw| iau| cvv| mip| afl| hfm| qim| poy| yfb| klj| vdj| xet| tan| mmj| byp| tut| vvy| adu| ohg| auf| fdz| hwd| frx| nbq| mht| iso| xzm| xez| shu| ery| qot| knp| esr| peo|