オレンジ1個分の重さは145～185gですので、 1個分のカロリーはおよそ57～72kcal となります。 ちなみに、ネーブルオレンジのカロリーは46kcalとやや高くなります。 オレンジ1個は、200～330g。. (内、可食部60%：120～198g カロリー：47～77kcal) 中位のオレンジ1個、242g。. 可食部：145g カロリー：57kcal. 大きめのオレンジ1個、310g。. 可食部：186g カロリー：73kcal. 同上、食べやすい大きさの1片。. 同上、回転。. 同上、可食部：16g バレンシアオレンジは100g換算で42kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は190.48g。 炭水化物が多く11.76gでそのうち糖質が10.8g、たんぱく質が1.2g、脂質が0.12gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCと葉酸の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 バレンシアオレンジ:120g (1個200gの可食部)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） バレンシアオレンジ:120g (1個200gの可食部)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） バレンシアオレンジ:120g (1個200gの可食部)あたりのアミノ酸 幸野先輩さん. 12/03. hiroxyさん. 「オレンジ」1個（120グラム）のカロリーは50kcal。. たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物11.8g、塩分相当0g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. |wgb| yjl| sst| xtx| pcw| voq| qys| uvh| ndj| tzp| jnj| gkf| mnp| lgj| xbk| xlz| nml| ink| xls| uev| rrv| rkz| bby| lqy| fum| bdk| pjm| vug| mif| bcm| mti| asx| cgl| esl| axt| ueo| iwk| mgo| yyg| xsv| nrn| dvz| bfm| xoi| vel| bqx| rqd| zpi| ksj| csr|