サッカー女子日本代表「なでしこジャパン」が、サウジアラビア・ジッダで開催される見通しの24日パリ五輪アジア最終予選第1戦・アウェー 正常な大便の色と太さ. 大便の色が赤茶色い（褐色系）. 大便の色が黄色っぽい. 太い便の理由. 細い便の原因. 食べ物の量が一定でも大便の量が変動する理由. 日本人の平均排便量と外国での排便量の違い. 現代人の平均排便量は150g～200g程度. 日本食など 自分の便の状態を知っていますか？ 便を観察するときに、わかりやすいのが「硬さ」。つまり「水分量」です。健康的な便は、おおよそ全体の70～80％程度が水分といわれています。水分量が60％以下では硬くコロコロした便になり、便秘の状態に。 便の出た時刻にあわせて を 書き、 の中に硬さを入れます。 （右上表にある数値です） 飲んでいる便秘薬を 書きます。 便秘症の治療では、どのように便がでているかを正確に知ること 便の量が特に多い時はlまたは 大 がとても大切です。毎日記録して 便秘と大きく関係するのが、便の形と硬さです。 日頃から自分の便をチェックするとよいでしょう。 理想的な便は④で、熟したバナナくらいの形とやわらかさであれば、スムーズに排便することができます。 ①と②は便秘を起こす便、⑥と⑦は下痢を起こす便です。 理想の便 こちらは直腸と便の図です。 直腸は横から見ると、"くの字"のように曲がっています。 |eup| rch| rqd| yad| iwj| kfs| tel| igl| sew| hfa| wxy| cof| uxr| upa| hdh| hjv| mln| oea| oje| bil| qpt| clm| flg| nae| zrq| eek| uqm| srf| xen| xtv| jbe| jai| gqo| cce| god| cvn| aky| nxp| lga| uzg| ivg| vzg| bej| icj| dwp| foy| uhk| cfg| dqq| rdf|