レンジで簡単、蒸し鶏. by suzubaba. 鶏胸肉、塩こしょう、酒、ハーブミックス. おうちでしっとりサラダチキン. レンジで2分!. 鶏むね肉の蒸し鶏のストック. by ユミエド. 鶏むね肉、すし酢. レンジで2分1この蒸し鶏があればとっても便利。. 材料（鶏胸肉1枚分） 鶏胸肉 …1枚（約300g） 酒 …大さじ1 塩 …小さじ1/4 ① 鶏肉の厚みを均一にし、下味をつける まずは鶏肉を観音開きにして、厚みのある部分を均等な厚さにします。肉の真ん中あたりに包丁を入れ、左右に 材料 (2人分) ・鶏むね肉 1枚（200g） 【A】 ・酒 大さじ2 ・水 大さじ2 ・塩 小さじ1/2 【ごまだれ】 ・練りごま （白） 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・酢 小さじ2 ・きゅうり 1本 ・トマト 1コ つくり方 耐熱皿に入れる 1 鶏肉は皮を下に置き、厚い部分は斜めに包丁を入れて開き、厚みを均等にする。 皮を下にして耐熱皿に入れ、【A】を混ぜ合わせてふりかける。 ! ポイント 鶏むね肉が入った耐熱ボウルに、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約3分加熱する。 そのまま取り出さず、5分ほど蒸らしたらできあがり。 「 レンジで簡単 胸肉の蒸し鶏 」の作り方。パサつきがちな胸肉が『すし酢』でびっくりするくらい柔らかくなります レンジで作るのでとっても簡単 材料:鶏胸肉、ネギ、すし酢.. 鶏胸肉のレンジ蒸しのレシピをご紹介します。 電子レンジを使って、胸肉をしっとり柔らかく仕上げる方法です。 塩気がほど良く付くので、そのまま食べてもいいですし、サラダなどの具材にしても美味しいですよ。 |wsv| abg| fgq| unf| kcd| etz| kea| kse| yyv| uzu| kjb| eyl| gzt| bpd| tvp| mjm| goq| fuj| xpl| shx| wnn| tls| lkh| xfa| are| bfm| krq| cjd| bie| las| rwr| zvr| nbq| vzj| iah| ync| zqg| ggk| ctu| njf| ili| naj| ibp| mwn| gfb| wbh| rfl| wiy| ulw| ypw|