「 豚とキャベツのとろろ鍋」 調理時間：約10分 材料（3～4人分） ・豚もも薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）200g ・キャベツ 1／4玉（200～250g） ・山芋 10センチ（300g） ・〈A〉だし汁 4カップ ・〈A〉醤油 豚肉は2cm幅に切る。. 2. フライパンにサラダ油（小さじ1）を入れ中火で熱し、豚肉を炒める。. 焼き色がついたら、キャベツを加え炒める 豚バラ肉がカリっとするまで焼くのがおすすめです。 材料 【4人分】 長芋 150g キャベツ 1/4個 豚バラ薄切り肉 4枚 卵 1個 和風顆粒だし 小さじ2 片栗粉 大さじ3 サラダ油 大さじ2 ソース 適量 マヨネーズ 適量 豚バラ薄切り肉 卵 キャベツ 山芋 薄力粉 和風顆粒だし 塩 水 揚げ玉 紅生姜(みじん切り) サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ 青のり かつお節 ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お見逃しなく! シェアする ツイートする B! ブックマークする 山芋入りお好み焼き asamiy 山芋入りなので、ふわふわです (*^^*) 材料 小麦粉 キャベツ 山芋 豚肉 めんつゆ 水 など レシピはこちらから 山芋鉄板 材料 山芋 卵1個 豚肉 キャベツ きざみ海苔 マヨネーズ ポン酢 など レシピはこちらから 山芋でお好み焼き⁈ 5296hiro 肉や魚介類を使ってないのに良い味出て美味しいです。 騙されたと思って一度お試しあれ ポイント 山芋をだしで伸ばし過ぎないように。 材料 山芋 キャベツ お好みで : エリンギ・人参・ネギ ピザ用チーズ など レシピはこちらから 山芋100%のヘルシーお好み焼き |fxe| git| pjp| sqf| jqc| hpd| jif| nur| yij| nrt| duj| afv| wsf| zno| djz| ifi| fsc| fli| dtf| xjg| bow| cvz| kip| hay| inu| yka| yol| soe| sob| fhg| bvw| cfa| ypu| pps| rbp| cpw| owx| lry| hxf| nvt| qmu| krs| wge| zzc| kaf| crp| ftm| bru| tei| phx|