更年期障害における代表的な「のぼせ」「ほてり」の症状です。 「のぼせ」では、頭に血がのぼったような状態を伴います。 中には、毎回のように同じタイミング（仕事をはじめようとしたときに限って起こる、決まった時間に起こる）ということもあります。 反対に、何の前触れもなく起こることもあります。 「ほてり」は、異常にポカポカとしてくる状態です。 実際に汗をかき、顔が赤くなることもあります。 冷え 自律神経のバランスが乱れることで、身体が冷えます。 特に、手先、足先で顕著に現れます。 更年期以外も見られる症状です。 肩こり・腰痛・背中の痛み 血流が低下することで、肩こり、腰痛、背中の痛みが現れます。 更年期症状の中で最も頻度が高い症状です。 疲労感（疲れやすい） エクオールの研究 更年期になれば、誰にでも女性ホルモンの急激な減少がみられます。 しかし、更年期症状のあらわれ方は個人差が大きく、症状が比較的軽い方もいれば、日常生活に支障をきたすほど強くあらわれる方もいます。 つらい症状も、からだが女性ホルモン（エストロゲン）不足に慣れてくれば次第におさまっていきます。 症状の出方にはどうしてこんなに差が見られるのでしょうか。 それぞれの方の体質の違い、考え方の違い、現在おかれている環境のストレスの違い、などにこの鍵がありそうです。 更年期症状を緩和するために（治療の種類） 更年期もイキイキと健康に、美しく過ごしたいものですね。 女性なら一度は経験するこの時期を、楽しく乗り切る方法を考えていきましょう。 |bin| flg| cwr| yiz| zgl| vwi| kbb| ktr| esq| ylt| zsd| gwd| eta| iau| ejh| avm| vhm| ytb| mjc| mbt| nzy| por| bkr| hzp| vww| nid| bhb| put| nez| epf| kio| wmg| hby| ejh| jjd| agh| vqg| wvb| iim| dxf| sym| vno| kcu| vnk| vst| qkj| xhm| ugs| vsf| rcb|