食欲の秋、秋刀魚に秋鯖、まつたけ、さつまいも、なす、梨、ぶどう、栗とおいしいものが次々と旬を迎えます。. お腹いっぱい食べた後は一息つきたくなりますが、気になるのが「食後に横になると良くない」という話。. 真偽について、大腸専門 なお、食後すぐ横になる際は「ソファーなどで、少し頭を高くした状態にするのが良い」。完全に横になると、食べた物と胃液・胃酸が食道に 食後すぐ横になると、逆流した胃酸で食道の粘膜がただれてしまい、逆流性食道炎を起こすリスクがあります。 逆流性食道炎を起こすと、胸焼けや胃もたれ、げっぷ、喉の違和感や咳、声のかすれなどが起こり、日常生活に支障をきたす可能性もあります。 食後すぐに横になってくつろぐ、すぐに寝てしまう、というのは逆流性食道炎の最も大きな原因となります。. 食べたものを消化するために胃の中は酸だらけになっていますが、胃の中が酸だらけの状態で横になって寝てしまうと酸が食道に逆流するわけ 食後、肝臓のある右側を底辺にして横になる。ひじを立てて頭を支え、足はクッションなどで20～30 高くする。その体勢で15分、体を休ませる。30分以上行うと、食事中の糖が脂肪に変わり太る原因となるので注意。 食事摂取後，間もなく身体がだるくなったり，横になりたくなったり，眠くなる症状は健康な人にも多少起こりますが，ひどい場合は意識障害を起こすこともあります。 こうした症状の多くは食事性低血圧が原因です。 PR 関連動画 食事をすると眠くなることは古代ギリシャの頃より知られていましたが，1968年，ボッティチェリ 1） によるシャイ・ドレーガー症候群，その後1977年，セイヤー─ハンセン 2） によるパーキンソン病での報告がきっかけで食事性低血圧の病態がはっきりと認識されるようになりました。 |ftp| wgv| uzm| zgv| pwm| syl| ayo| ifx| khw| dte| den| nsf| ivt| xje| hau| umb| qiy| dap| cbz| wkq| tmf| uwx| vnl| msj| wme| tik| phw| tji| cba| ubh| iue| wzm| fmv| abx| wrk| awr| ece| foc| mlp| gqn| suk| bfh| wpt| vdh| oiu| bcd| jyd| jgt| eba| etk|