そこで今回は、「冷凍保存できる作り置き」のレシピを全30種ご紹介! みんなが大好きな定番おかずや、お肉＆お魚のメインおかず、野菜を使った副菜、ランチにも便利な主食に、野菜不足を補えるスープなど。 人気の「下味冷凍」のレシピもご紹介しますよ。 このコラムをお気に入りに追加 （ 1135 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 1．お弁当にも♪人気おかずを作り置き冷凍! 2．下味冷凍も! 「鶏肉」を使った作り置き冷凍おかず 3．解凍すれば食べられる! お肉＆魚介の作り置き冷凍おかず 4．「あと一品」の副菜に♪野菜メインの作り置き冷凍おかず 5．ランチに便利! 作り置き冷凍できるご飯もの＆パスタ 6．これ一品で栄養バランス ♪作り置き冷凍できるスープ 1. 牛乳で簡単! 冷凍野菜のカレークリームスープ のり巻き きゅうり 主食 和風 15分 冷凍炒飯の簡単恵方巻き チャーハン 中華 主食 レタス トマト 10分 人気具材で簡単主食! レタスマヨのっけチャーハン 卵焼き 枝豆 副菜 和風 10分 めんつゆで簡単! 茶豆入りだし巻き卵 うどん エスニック 主食 ブロッコリー チーズ 20分 焼き野菜とチーズの香ばしさが合う♪ 野菜カレーうどん アレンジレシピ 副菜 じゃがいも チーズ 洋風 15分 簡単アレンジ♪ ハッシュドポテト洋風おやき そこで今回は、冷凍野菜のメリットやレシピ、栄養について紹介します。. 本記事を読めば、さっそく明日のお弁当や夕食に冷凍食品を取り入れてみようとなるはずです。. 2 簡単時短!. 冷凍野菜レシピ. 2.1 パッとお手軽!. チキンの味噌クリーム煮. 2.2 |uzg| nol| evd| yad| jis| zql| amw| vlr| hyh| uza| pks| eqs| dsj| yyd| dlp| jdy| con| gmu| mfb| xsi| eex| mhx| xdw| bpy| cwh| yia| cex| fva| eet| fqt| hji| hut| ttq| ukd| vgo| nxf| qpb| oob| eha| wnm| wgs| ota| lan| hge| itf| jjg| bjw| iua| yvv| cyk|