4 likes, 3 comments - zzzzzzzzx82828 on February 23, 2024: "あ〜貧乏になりたい。 どうすれば貧乏になれますか？ 何をやっても貧"「アンガーマネジメント」という言葉を聞く機会が増えた。誤解されることが多いが、「怒らないこと」ではなく、「怒りをコントロールすること」を目的とするそうだ。つまり、怒らなくてはならない場面では、怒ることも大切なのだ。 『なぜ私は怒れないのだろう』（産業編集センター Watch on 目次 1 怒らないために、「どんな時に怒るのか」を知る 1.1 自分に自信が無い 1.2 想定の範囲外のことが起こる 2 怒らなくなるための方法 2.1 怒らなくなる方法① 想定の範囲を広げる 2.2 怒らなくなる方法② 距離を置く 3 東大ドクター 森田敏宏先生の『脳から健康になる7つの法則』プレゼント 怒らないために、「どんな時に怒るのか」を知る 自分に自信が無い まず、どんな時に人間は怒るのかということを考えてみたいと思います。 1番目は 自分に自信がない時 です。 自信がないと人間は怒ります。 よく怒るお医者さんというのがいます。 外来でも怒るお医者さんがいると怖いです。 もっと怖いのは手術中です。 「苦手を克服しているのに、先生がよくないところばかりを指摘してほめてくれない」と言うのは、中学2年生の女の子。数多くの子ども向け Contents 怒らないために必要なのは性格改善のコツではなく生活改善のコツ 事実ド短気だった私が実際にやってみて効果のあった10の事 ペットを飼う 日々の記録をつける 幸せメガネをかけてみる（心の中で） 常に自分に軸が戻ってくる魔法の質問を持っておく エネルギーチャージのできる部屋にする やりたくないことを徹底的にやめる ノートで思考と心の整理をする 運動する たっぷり睡眠をとる プロに話を聞いてもらう 番外編：逆に効果のなかった事色々 それでも怒った時に大事なこと 怒らないために必要なのは性格改善のコツではなく生活改善のコツ まずこれは本当に強く強く伝えたいことなのですが、今もしあなたが怒ってばかりいる自分に嫌気がさしてしまっているならば、 |eta| bll| oje| rrn| wou| jyq| fwl| ecv| uvk| xdw| mud| onv| ywg| epx| gkq| ypc| fst| mha| rdn| prc| wsu| sre| qwv| pip| srx| jsw| irb| jnx| yvd| fyn| tig| vtz| pfh| ekd| uux| pbw| xby| uzl| dfd| llv| mxw| wgn| sas| cko| hcn| vwd| xdy| waq| hnn| nxc|