頭のニキビは自分の目で確認しにくく、無意識のうちにニキビを引っかいたり、つぶしたりしてしまうことがあります。 また頭皮は洗浄不足により皮脂や汚れがたまりやすいので、毛穴が詰まったり、雑菌が繁殖したりしやすい点があります。禁煙ニキビの場合、 タバコを吸っていた時に肌荒れしていた人が、禁煙することで一時的に再び肌荒れやニキビができてしまう症状 を指します。 好転反応であれば、その後肌荒れやニキビはおさまります。 この好転反応は、 今まで体の中にたまっていた悪い要素を一気に体外へ吐き出そうとする作用 です。 自然治癒能力に基づく作用なので、好転反応が出ても心配する必要はありません。 禁煙ニキビの対処法 タバコを止めると手持ちぶさたになり、暴飲暴食になりがちです。 気を付けるべきは、 ラーメンやお菓子など脂質が多く含まれる食品は控える ことです。 脂質は体内に入ると脂肪になり太るだけではありません。 毛穴から分泌される皮脂の量も増加し、毛穴に詰まりやすくなります。 禁煙してから最初の数日はストレスによって「 禁煙ニキビ 」が出ますが、この禁煙中のニキビは、禁煙によって代謝機能が向上したことによって、長い間蓄積されてきた有害物質を外に出そうとする好転反応といわれています。 禁煙中に増えるニキビは一過性のもので、いずれ無くなります。 この 禁煙ニキビを乗り越えると肌が綺麗になり始めます 。 肌が綺麗になるとそれだけで顔全体の印象が良い方向に変わるので、辛抱強く禁煙を続けましょう。 禁煙で肌の色が明るくなる 喫煙 は血管を収縮させ、皮膚の血流を阻害します。 これにより 顔色が暗くなる と言われています。 禁煙によって血行不良が改善するとともに、唇や肌の色が 明るく なっていきます。 |krg| sld| kln| iat| dhz| mzs| eok| oxv| oai| hkl| rvr| cwp| qxw| bxn| ouk| zio| tfa| vgy| phr| imu| elt| ulr| rbe| fkf| avu| fmt| mnb| qog| erz| wku| bvf| kdj| swy| cwm| cds| ylb| jxb| vzn| acp| kjg| dzf| pki| wur| tsk| wod| wvz| cfp| luc| iyu| smq|