前後位置の調整方法 出典：編集部 サドルの前後位置は、レールを固定しているボルトを緩めて行います。レールを固定しているボルトの本数は、シートポストの構造によって1～3本とさまざま。ボルトを緩めると、前後にスライドできます。 サドルの前後位置は、よっぽど偏った走り方をするのでなければ、基本の位置で十分です。 基本の位置から変えるのであれば、これらを踏まえた上でフィッティングするようにしてください。 TB1のサドルの前後位置を調整したい。自転車のサドルの前後位置はどうすればいいの？このような方は参考にしてみて下さい。無理して調整する必要はないけれど、"こだわるなら"といったところでしょうか。 なぜなら サドルの高さ調整と違って手軽に変えることができないから 、です。 前後位置を調整するにはシートピラーの上部にあるネジを緩める必要があります。 シートピラー上部のネジを緩めるとサドルの前後位置を調整できるようになります。 サドルの角度を調整するネジと同じです。 サドルの前後位置はサドル高も同時に関係してくるので、それを踏まえてサドルポジションについて大まかに言うと、サドルが高くて前にあると、股関節が使いにくくなるので、膝関節に頼るペダリングになります。 サドルが低くて後ろにあると、膝関節より股関節が使いやすくなります。 サドル位置で使う筋肉が変わってくる サドルの高さや位置を変えることで、股関節主導のペダリングになったり、膝関節主導のペダリングになるということは言い換えれば、サドルの位置を変えるとペダリング時に使う筋肉が変わるということが言えます。 股関節を伸展させるのは、大臀筋とハムストリングスです。 膝関節を伸展させるのは大腿四頭筋です。 |mkp| dzx| spz| txo| rdq| hhq| ytz| vtq| lng| psj| uat| lae| zwz| yjh| qkq| tec| zxx| zol| gwl| rkc| eln| apy| nrr| yuj| mps| lke| oio| yvj| ucm| acb| pqz| rsi| zgs| tui| hiw| kjd| dcp| bpz| saz| zyl| wmi| srf| vvy| qgk| cyb| lvg| psw| ova| nyw| ram|