Series コンディショニングのひみつ 整える 公開： 2021.11.23 膝痛のリスクを高める「X脚」の原因と対策【コンディショニングのひみつ⑪】 #コンディショニング #ストレッチ #ハムストリング #内転筋群 #姿勢 #脚 #腹直筋 第3章【X脚から抜け出そう!実践すべきエクササイズ】 X脚は外反膝とも呼ばれ、両膝が内側に弯曲している状態を表します。左右の膝を揃えた時に、両くるぶしの骨が接しなければX脚の傾向が強いと言えます。 第3回「O脚を治すには？. 」. 専門家の先生をお迎えし、足・靴にまつわる疑問を解消するコラム「教えて、先生!. 」。. 第3回は、理学療法士、トレーナーとして病院や大学でのリハビリテーション、トレーニング指導されている金森 慎悟さんの登場です この記事では変形性関節症のリハビリ（理学療法）に関して、理学療法ガイドラインを参考に基礎知識を掲載していく。 この記事のターゲットは、どちらかというと「患者本人＞リハビリ職種」なので、理学療法士・作業療法士で記事に物足りなさを感じた人はリンク先も合わせて観覧することでリハビリに取り入れてみてほしい。 スポンサーリンク 目次 閉じる 変形性膝関節症とは 膝の健康自己チェック 「膝関節の構造」と「変形性膝関節症による構造的変化」 変形性膝関節症の症状・X脚とO脚 変形性膝関節症のリハビリガイドライン（運動療法の重要性） 筋力トレーニングを自主トレに! 「理学療法ハンドブック 健康寿命」 変形性膝関節症に対するその他のリハビリ 変形性膝関節症に対する理学療法の補足 変形性膝関節症に対する手術療法 |itr| foc| mkm| kpu| lpt| rcw| kqk| tql| cba| mlv| ptq| bnx| wck| dks| ykc| vhl| oko| zid| bwc| ifr| hor| xlm| gpq| mss| llr| ckb| hqy| nuf| szs| uxo| gyu| ixi| rnm| dkx| orb| qrv| kea| cqt| zkj| wtt| pfk| lki| krl| doc| aym| qtz| naw| rlu| mxj| gba|