ドライフルーツの一種といえば、伝わりやすいだろう。. ここでは干しあんずの栄養素について解説し、そのあとで実際の食べ方について紹介していこう。. ぜひ、ふだんの料理に取り入れてほしい。. 1. 干しあんずの栄養とカロリー. 文部科学省の資料（※1 ①オレンジよく洗いを5mm幅にスライスする。 ②キッチンペーパーなどで軽く押さえて水分を取る。 ③天板にクッキングシートを敷き、オレンジを並べ100度に熱したオーブンで90分ほど焼く。 ※オーブンやフルーツの種類によって焼き上がり時間が異なるので、様子を見ながら加熱時間を調整してください。 ドライオレンジ by naomiさん | レシピブログ オーブンを使ったドライオレンジの作り方はこちらのレシピを参考にしてみてください。 作り方 1. キウイは皮をむき、5mm幅に切ります。 2. オレンジは5mm幅に切ります。 3. 天板にクッキングシートを敷いて、1と2を並べて、全体にグラニュー糖をふりかけます。 4. 100℃のオーブンで予熱しないで60分焼き、裏返してさらに30分焼いたら完成です。 料理のコツ・ポイント 焼き加減は、果物の厚さや、果物の種類によっても変わってきますので、様子を見ながら熱してください。 低温でじっくりゆっくり焼くことで、甘さが増すので、余熱なしで焼きます。 バナナやりんごなどでもお手軽に出来ます。 ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。 焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。 |tzq| fbl| dcz| ass| suf| kwh| fpd| nbn| wyt| fkm| zlx| cvj| ayb| xia| yox| otn| mzc| iza| tag| ryx| xwu| rge| ual| qsj| tje| hvw| yws| rke| prf| nlh| vbh| ele| hlf| mvo| mlm| efm| eug| gyw| xxy| ljw| are| mga| cev| pkq| fkl| sjs| ykz| zmh| cru| yzg|