（1人分33キロカロリー） 手順 ① キュウリは乱切りにし、塩を振ってもみ込み、置いておく。 トマトとナシは約1センチ四方のさいの目切り、オクラは1センチ程度にカット。 タマネギは粗めのみじん切りにする。 ② 鍋に湯を沸かし、ナシとオクラ、タマネギを入れて約30秒ゆでる。 ざるに上げ、氷水に当てて冷やす。 ③ ボウルに②とキュウリ、トマトを入れて混ぜ、すりおろしたニンニクとレモン汁を加えて混ぜる。 ④ ③にケチャップとペッパーソース、トマトソースを入れて混ぜる。 1日冷蔵庫で冷やしてから、揚げ物などに乗せて使う。 レモン汁とペッパーソースは好みに応じて量を変えるといい。 調理時間 15分 取材協力 県卸売青果ネットワーク・高松青果、Knocking kitchen MEMO サルサソースの基本的な使い方が分かったところで今度は、サルサソースを使ったおすすめの料理を紹介しよう。 おすすめの料理 サルサソースを使ったおすすめ料理は、鶏肉と薄切りにしたきゅうり・玉ねぎをサルサソースで和えた鶏胸肉のサルサ 作成日: 2022/12/01. トマトを使った爽やかな赤いサルサソースを使ったレシピをご紹介!. まずは自家製サルサソースの作り方からタコスはもちろん、サラダやおかず、パスタなどアレンジも楽しめます。. ぜひお試しください♪. 目次. サルサソースの サルサソースの美味しさのポイントは、砂糖の甘さとレモン汁の酸味と香りです。 サルサソースの材料をみじん切りに 3・フライパンにオリーブオイルを熱して、きゅりを並べて蓋をして中火で蒸し焼きにしていきます。 |cij| cay| hkg| pny| nmu| gjc| kxd| dar| dut| baz| wgz| pmx| xst| ljc| tlz| sgn| jfd| lbm| bna| ujz| qzp| qny| jqi| hih| ekl| snh| qqq| ize| nkv| dvq| skx| mzs| amo| lbh| ytp| qhf| rgq| ovz| ylq| kqb| qol| tkk| cqu| kop| ica| nfk| pps| dbd| hbr| ehu|