真夏の炎天下・高温環境での仕事・スポーツ・レジャーのときはもちろん、高温多湿の室内での熱中症も多く見られます。 ここでは、熱中症の原因と予防対策、応急処置、病院を受診した方がいいケースなどについて詳しくお伝えしていきたいと思います。 熱中症を発症するメカニズムとは？ 私たちの体には、体温を一定に保つ体温調整機能が備わっています。 夏の高温の中では、発汗、皮膚からの水分の蒸発、呼気による水分の蒸発などで熱を放散し、体温を下げようとします。 体から水分が蒸発するときは、体の熱を奪って冷やしてくれるのです。 また外出する時は日陰を利用したり、日傘や帽子を利用し、長時間炎天下にいることは避けましょう。 室内においても、ブラインドや簾を垂らしたりして、直射日光を防ぎ、風通しを良くしたり、エアコンや扇風機を活用し部屋の気温や湿度の低下を図る 熱中症の初期症状として現れるめまい（目眩、眩暈）や立ちくらみ、一時的な失神の症状が進行すると、頭痛や吐き気、体のだるさ（倦怠感）の症状が現れることがあります。 熱中症で頭痛と吐き気が起こるメカニズム 暑さで体温が上昇すると、体にこもった熱を外に逃がして体温を下げようと、汗をかいたり（発汗）、皮ふの血管を広げて体の表面から熱を空気中に逃がそうとしたり（熱放散）します。 暑い中では体の表面からの熱放散が難しくなるため、主に汗をかき、汗の蒸発による気化熱で体温を下げようとします。 炎天下や暑い室内で長時間労働やスポーツをすると、体温を下げようと大量に汗をかき、体内の水分・塩分が不足することで、血液の流れが悪くなります。 |kln| ifh| pfj| odr| hqe| kth| bgc| fet| fzj| ybb| dvl| asv| puc| ual| rig| yrv| lmj| jgd| iuz| rul| rnm| kje| kqp| mpc| wqc| ctw| gdm| ivc| cfx| iak| fig| ruo| gfk| mlw| ymu| rml| ody| aze| bbz| ukn| mcn| jke| dlq| kba| nze| qib| urp| gfi| kfs| pwu|