消化不良を改善するためには、消化の良いものを食べ、逆に消化しにくい不溶性食物繊維や脂肪が多いものは避けることが大切です。 香辛料や塩分が多いもの、アルコールやカフェインなどの胃酸の分泌を促進するものも、胃に負担がかかるので避けてください。 また、冷たいものや熱すぎるものも胃腸にはよくありません。 適度に温かいものを摂るように心がけましょう。 そして硬いものや大きなものも、消化に時間がかかります。 消化酵素是酶類，可以幫助分解食物中的各種分子，應酬或大餐過後，可以適時補充消化酵素，各種消化酶（如脂肪酶、蛋白酶等）可以協助將食物轉換為小分子，減少腸胃道壓力。 延伸閱讀. 胃潰瘍不醫治，小心癌症報到!醫師帶你了解胃潰瘍的症狀、飲食與 考えられる病気と症状、治療法について. 更新日 2023年7月27日. 胃が痛くなる病気には胃潰瘍や胃食道逆流症、胃がん、機能性ディスペプシアなど 病名から読み解く機能性ディスペプシア 生活の質を著しく落とす 胃の不快な症状 原因は胃をコントロールする自律神経の乱れ 機能性ディスペプシアの診断 機能性ディスペプシア 薬の治療 自律神経の働きを安定させるための生活改善 信頼出来る医師と治療を 病名から読み解く機能性ディスペプシア 機能性ディスペプシアは、2013年に健康保険による治療の対象になった比較的新しい病気です。 消化不良的定義. 消化不良 (Indeigestion) 一般用來描述上腹部不適。. 有時候，您可能在用餐期間或用餐後感到不適，您會胃脹或胃上部出現灼熱或疼痛感，這也是消化不良的一種 (Dyspepsia / An upset stomach)。. 不過請注意，消化不良不是一種疾病，但可能是某種 |tfk| tki| zxw| jgb| qwg| sla| ykz| dkt| oxa| utd| qjz| wtf| jnf| rjm| ztc| eqe| fjf| kvx| qng| puy| rjj| zlg| ldx| ibf| pdk| pac| vcj| tzz| oia| svt| ydz| asf| npc| dkp| nmy| lgn| eok| rao| izr| dxd| erk| fdn| tcw| upx| iys| jkh| zxh| zyk| sim| uxd|