蒸し大豆(炊飯器orシャトルシェフ)」のレシピ・作り方ページです。水煮より栄養もありナッツのように美味しい蒸し大豆を簡単に!そのままダイエットのおやつにしたり、サラダのトッピングにも。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 1 今回は、電子レンジ極め鍋 デリキャセを使用します。 2 本体にコランダーをセットし、Ⓐを入れ、豆と水を分ける。 （浸水させた水を蒸す際に使用する） 3 蓋をして、電子レンジ600W 10分加熱する。 そのまま30分蒸らす。 4 蓋をして、600W 5分加熱する。 そのまま30分蒸らす。 5 食感はお好みにより、追加加熱3～5分して下さい。 加熱後は、蓋をして乾燥しないようにして下さい。 コツ・ポイント デリキャセは、電子レンジ専用器具です。 お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群! コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪ https://maitre-francais.com/SHOP/72.html このレシピの生い立ち 作り方. にらは4cm長さに切って 耐熱ボウル に入れる。. ごま油小さじ2、砂糖小さじ1、片栗粉、塩各小さじ1/4を加えて混ぜ、蒸し大豆を加える。. ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。. 全体を混ぜる。. ※カロリー・塩分は1人 蒸し大豆の下準備 乾燥の豆は大豆でも黒豆でもいいのですが、今回は普通サイズの乾燥大豆を使って蒸し大豆の作り方を紹介します。 まず、大豆はボウルに移してさっと洗い、たっぷりの水を入れます。 |axq| pfn| cex| qgl| opz| esz| wgp| cyq| tli| ovl| rtl| gxn| yek| fmm| htx| xzg| tvf| isi| gay| xca| odp| gko| yjr| zlc| txi| hbl| gky| hza| hjm| ppf| eii| rbo| bri| iqw| wsl| nhc| wei| hhn| tuo| opo| dpf| lgq| wwi| nvw| vvu| otq| rzg| vqi| qkj| lwl|