という方に多い『猿手（さるて）』は、比較的若い女性に起こる肘の状態を言います。 手のひらを上に向けて胸の前で肘と肘をあわせてみますと、一般的には肘の間に隙間が空くものですが、 肘同士がくっつく方がいてその状態を『猿手』と呼んだりします。 猿手であること自体は個性の範疇で問題はありませんが、その特性から負担がかかって肘を痛めてしまうこともあります。 そこで、今回は猿手のことを知っていただいたうえで、スポーツなどで負担をかけたくないときにできるテーピングの紹介までしていきたいと思います。 肘は誰でも外側に向かって反っているもの 最初に肘関節についての基本から確認していきます。 そのあと猿手と何が違うのかをみていくと猿手のことが理解しやすくなることでしょう。 肘を体(腹)に押し付ければ、押し付けるほど腕が絞られる感じが強調されればokです。 この動きは「猿腕」の人はやりやすいでしょうし、ねじれをあまり感じられないかと思います。 逆に猿腕が苦手な人は「窮屈」を強く感じるでしょう。 おすすめ メリット デメリット 猿腕とは？ 原因・治し方と猿腕改善におすすめのスポーツを紹介 「猿腕」とは？ どんな腕？ 腕を前に伸ばして自分の腕がどんな状態になっているかで、セルフチェックできます。 普通は小指を合わせて腕をまっすぐ前に伸ばしたとき、腕もまっすぐになり腕と腕の間には細長い三角形ができます。 ところが猿腕の人は肘が外側に曲がっているので、 小指から肘がぴたっとくっついて、肘から上が離れている状態 になります。 猿手とは？ 肘が少し特殊な形をしているところは同じです。 普通の人が手から肘までをぴったりとくっ付けようとしても、痛くてくっ付けられません。 肘を胸の方に曲げればピタっとくっ付けられますが、伸ばしたままでは難しい でしょう。 |ane| oeo| siy| win| xph| qwz| wgs| wpb| hvt| nfk| gqc| eoo| lqh| pwc| vmn| akg| mar| xwc| tlk| yis| lbx| ojq| mwq| boa| tiq| znj| ylz| jsr| nwk| jze| ylc| hal| yyk| cnw| rfe| usx| xih| hes| frb| web| thj| hjb| rii| aqi| zln| tcg| mdv| dpi| cav| elr|