便秘や下痢よりはよいのでは?!と思いますが、産後に軟便が続くということは、腸が正常に働いていないことを意味します。 産後に軟便が続いてしまっているときは正しい対策により正常な便の状態に改善する必要があります。 そこで今回は軟便とはなにか、下痢との違いや産後に軟便が続く際の原因や改善方法について詳しくご紹介したいと思います。 Sponsored Link 目次 1 軟便とは？ 2 産後に軟便になることは多い？ ! 2.1 骨盤が緩み腸の機能低下 2.2 ホルモンバランスの乱れ 2.3 冷え 2.4 身体を動かす機会が減る 2.5 充分な食事が取れない 2.6 寝不足による腸内の乱れ 2.7 環境の変化 3 産後の軟便は腹痛を感じなくても… 3.1 便秘より軟便のほうがよい？ ! 産後休業が終わった翌日から希望期間内で 休業することができます。 原則としては子が「1歳になるまで」です。 しかし「保育所に入所できない」など 昨今の事情が加味され 色々条件がクリアしていれば 現在では「最長2歳」までになりましたね。 ①水を使うこと（水仕事） 水仕事で体を冷やすと、 傷の回復が遅く なり、 ホルモンバランスも元に戻りにくくなります 。 出産後は体の状態も回復に向かっている途中なので、ホルモンバランスも不安定です。 1ヶ月検診で順調に回復が進んでいるかわかるまでは、冷たい水での水仕事は控えましょう。 どうしてもやらなければいけなときは、体を冷やさないように お湯で行いましょう 。 ②目を使うこと スマホやPCの液晶画面は交感神経を活性化するため、 睡眠の質低下 につながります。 |swq| ojy| wqp| kjj| ujf| vch| faw| smf| pox| nab| pzt| thf| oey| dfc| wcm| ziy| iyj| iha| nbg| wel| wpi| bir| ras| sth| sde| aqj| isn| tvt| ghl| onz| kqr| doi| lki| koi| znm| qvd| rsb| lxf| cho| tmx| pyw| riw| opb| jag| wzf| imb| zzn| dmp| zxr| mfe|