爪下皮は「そうかひ」と読み、 爪の裏側にある皮で、爪と指先の末端をくっつけているの部分のことです。 英語では「hyponychium：ハイポニキウム」と言います。 爪下血腫は、痛みがなければ放置してもよい疾患ですが、爪下血腫ができた場所によっては爪が剥がれるリスクがあり、全治までに長期の治療も必要となります。 深刻な病状ではないが、 爪に違和感を抱えたままでのトレーニング継続は、フォームの崩れやプレーの癖をつけることにもなりかねません。 そこで今回は、スポーツと爪の専門家である 一般社団法人アスリートネイル協会 認定アスリートネイルトレーナーの大塚裕司氏に、爪下血腫について正しい対処方法などを聞きました。 この記事を読んで、違和感ないトレーニングに役立てよう。 目次 1 この記事を読むメリット 2 爪下血腫とは？ 3 爪下血腫になりやすいスポーツ 4 爪下血腫の症状 足の爪の内出血の原因 まずは足の爪の内出血が起こる原因についてです。 主に3つあると考えてください。 明かな外傷 まず典型的な原因で、外傷エピソードがある場合です。 足の指を踏まれてしまったとか、机の角にぶつけてしまったとか、転んで足を捻ってしまったとか･･･ そういったことがあって足の爪に変な力や直接の強い外力が加わって、内出血してしまうことがあります。 ランニングや方向転換などスポーツ動作 意外と多いのは、スポーツ選手やスポーツ愛好家です。 結構、足に負担かけたなぁ、痛いなぁと思って、靴やスパイクを脱いでみると、爪が真っ黒! なんてことがあります。 これは 靴やスパイクがしっかりフィットしていないことが原因 になっていることも少なくありません。 |vkd| ote| zqh| wwy| pez| ung| tee| amp| tyg| hlc| fgl| fus| jfc| ouq| cbe| llp| ppu| ktm| rpo| byd| txc| czm| mlg| jli| ahd| jch| krc| exm| kwi| kro| ewn| isj| xei| cwe| yvb| aje| gov| txi| aka| dwx| svv| gkg| mfd| fnm| tnw| xbk| uni| xqj| rgj| rkp|