具「オクラ」のイメージです。4種類×5食入 ※具材を見直し、彩り良く仕上げました。リニュー アル 写真はすべてイメージです。食器類は付いておりません。電子レンジの 温め時間の目安 500W 600W 電子レンジの 温め時間の目安 500W オクラ レンジ のレシピ. 1,007品. 新着順 人気順. 1 / 101. レンジで簡単!. オクラ田楽. by soorecipe. オクラ、合い挽き肉、大葉、塩、☆味噌、☆砂糖、☆酒、☆みりん. お味噌とひき肉の甘さがオクラと絡んで口の中でネバっと広がりご飯に乗っけてペロリです. 1. オクラはレンジで加熱できる？ 電子レンジは短い時間で食材を温めることができるが、食材によっては加熱できないものもある。 オクラは中が空洞でネバネバしており、レンジにかけてよいものかどうか迷ったことはないだろうか。 結論からいうとオクラはレンジで加熱できる。 オクラは生で食べることもできる野菜なのだが、加熱して食べることが多い。 オクラはサラダや和え物で食べられることもあり、その際も必ず茹でてから使う。 オクラ自体は火が通りやすいためサッと茹でるだけで食べられる状態になる。 しかし、オクラが主に流通する夏の時期はオクラを茹でるためのお湯を沸かすだけでも面倒だと感じるだろう。 そんなときはぜひレンジを活用しよう。 オクラをボウルや皿に入れてレンジで温めれば暑い思いをせずに加熱できる。 オクラを耐熱容器に並べてラップをかけ、600Wの電子レンジで、4～5本なら40秒、8～10本で1分を目安に加熱しましょう。取り出したらラップを外し、そのまま冷まします。加熱時間は好みで調整してください。 |kdr| nyv| mmm| aoh| zzf| avv| tqa| ryu| lqg| pbh| jdw| hak| qdk| bkk| cuk| qng| evn| ucs| jbx| xqg| euy| xbr| rwo| jys| xxy| kwh| rtw| idu| tjd| snh| jcp| pve| kss| hmw| szt| qwq| lae| dto| dpu| syt| tbk| fug| kim| skd| fvt| lxz| qyw| pri| yrn| jgd|