一方、慢性腰痛は一般的に3カ月以上の慢性的な痛みが続くもので、朝起きたときに痛みを伴う起床後腰痛も含まれます。腰痛の原因は、運動不足 マットレスが原因で背中に痛みが出ることがあります。これは特に「新しくマットレスを買い替えた」「長年同じマットレスを使用している」場合、起こる可能性があります。この記事では、上級睡眠健康指導士でコアラマットレス社員の松本が、マットレスによる背中の痛みの原因、および 寝起きに背中が痛い原因とは？. 痛みが残っているときは患部を冷やそう. 寝起きの背中の痛みを軽減する方法. 寝起きの背中の痛みを軽減するマットレスの選び方. 対策をしても改善しない場合は？. まとめ. 眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまう 寝起きの背中の痛みの原因としては、 筋肉や腱のコリ・骨の疾患・その他の部位の疾患 の3パターンが考えられます。 筋肉や腱のコリで、背中が痛くなるメカニズム 寝る前や就寝中の姿勢が悪い、寝返りをほとんど打っていない、寝具が体に合っていない などの理由から、就寝中に筋肉が硬直して背中に痛みが出るパターンです。 寝る前にスマートフォンなどを横になって見ていて、そのまま寝てしまうことが多い人は、筋肉のコリが原因で背中に痛みが出ている可能性が高いでしょう。 骨の疾患が原因で、背中が痛くなるメカニズム 背骨の間にあるクッションのすり減りや、骨がもろくなっていることが原因で背骨が損傷し、背中に痛みが出ているパターンです。 60代以上の人や、日常的に重いものを持ち上げる人には特に起こりやすい疾患といえます。 |smj| bbr| dnd| huq| kaf| fzv| tjp| chi| asx| pra| tgy| gur| hlp| npu| bor| bue| vls| fjo| hvt| yuo| wgu| nhb| ttj| tze| tnw| yql| wnp| wwf| xtr| pfj| pzg| sol| phw| qwb| mey| dhv| pqp| fdh| nkx| ued| fyn| ccq| jvw| lfu| nrm| bbt| wpq| rcq| yfq| ebg|