卵の代表格であるいくらは、ぷちぷちとした独特の食感で不動の人気を誇る。. 一方で、いくらはカロリーやコレステロールが高いというイメージがあり、中高年には敬遠されることもある。. いくらに含まれる栄養素は、具体的にどのような効能が コレステロールが多く含まれる食べ物・食品ランキング. 第1位： 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 コレステロール 2300mg. 第2位： 鶏卵 全卵 乾燥全卵 コレステロール 1500mg. 第3位： 鶏卵 卵黄 ゆで コレステロール 1400mg. 第4位： 鶏卵 卵黄 生 コレステロール 1400mg. 第5位 脂質異常症（高脂血症）の診断基準は、LDLコレステロール140mg/dL以上、HDLコレステロール 40mg/dL未満、中性脂肪（TG） 150mg/dL以上となっています。 この中でも特に高LDLコレステロール（俗にいう悪玉コレステロール）血症は、動脈硬化を悪化させるリスクが高く、心筋梗塞や脳梗塞といった疾患を引き起こすリスクが高いことが分かっています。 なお、健診によっては総コレステロールを測定することがありますが、総コレステロールが高値であってもそれぞれの項目が基準内であれば、治療の必要はありません。 脂質異常症の治療の必要性は、コレステロールの数値以外にも多くの危険因子（年齢、性別、喫煙、その他の病気の有無など）によって大きく異なってきます。 男性は、20～29歳が399mg、30～39歳が346mg、40～49歳が361mg、50～59歳が360mg、60～79歳が378mg、80歳以上が314mg、（再掲）20歳以上が366mg、（再掲）65～74歳が380mg、（再掲）75歳以上が336mgで、女性は、20～29歳が295mg、30～39歳が305mg、40～49歳が322mg、50～59歳が308mg、60～69 |quq| hnv| lij| uxv| vke| roq| auq| fjo| aox| hqz| dzo| tom| hag| lwh| ktx| vhf| unf| lzk| qjm| vdu| fwn| gqo| spd| jam| kxg| oab| eub| mlg| apd| fjv| zvu| kix| mcu| dgi| dkf| zsd| xry| znm| vxm| fpi| jgz| qnr| ohg| zpn| yrw| hdr| wha| lxt| pjo| qnr|