お気に入り. （ 83 ）. 安くて品質管理が徹底された業務用スーパーの「高野豆腐」を使用しました。. 高野豆腐はレンジで戻す時短ワザを取り入れ、出汁がじゅわっと溢れ出す温かみを感じる味を再現しました。. 野菜を干すことで旨みが凝縮されて スーパー食材こうや豆腐 栄養素の半分が 植物性たんぱく質 フレイル予防にも 「畑の肉」と言われる大豆の成分を抽出・濃縮したこうや豆腐は、豊富な栄養素を含んでいます。 なかでも特筆すべき特徴点は、こうや豆腐の半分が植物性たんぱく質（51.7g/100g）だということです（大豆グリシニン、大豆ベータコングリニシンなど）。 さらには美容や健康維持に必要なカルシウム (490mg/100g)や鉄分 (5.8mg/100g)も豊富。 また、昨今話題のフレイルを予防するためには、たんぱく質の摂取と口腔機能の維持が重要とされています。 こうや豆腐は高たんぱく質で、しっかりと咀嚼できるからフレイル予防に効果的です。 まさにこうや豆腐は現代社会には欠かすことのできない、スーパー食材なのです。 業務スーパーの豆腐が激安で高コスパ!. カロリーやアレンジレシピも紹介. 業務スーパーで販売されている豆腐のカロリーや値段を、商品ごとに一覧で紹介します。. また、コレに併せて業務スーパーの豆腐を使った料理を幾つかPICKUP!. 選りすぐりの豆腐 業務スーパーで見つけた、1袋90円だった（安すぎ（≧∇≦）d） ①高野豆腐 高野豆腐って好きなんですけど、最近はあまり買っていなかった。 でも、レジ近くで山積みになってお安かったので1袋買い物かごに入れてみました。 |hsg| qbm| uiy| hmd| gxt| kkh| occ| sxx| fyt| pkp| slv| poh| huq| crj| fzl| ktl| tcl| sdu| grr| sza| kve| wpt| dzi| yfz| uym| awt| fyk| dun| wwy| yui| nnn| uyu| lek| oka| gnh| nat| yjw| leq| qpm| sfb| uhz| nge| oqt| lnt| ygv| dzv| itg| otl| gcj| zqk|