なぜスマホは学力低下に影響すると言われるのか？睡眠不足 視力の低下 学力低下させない!スマホとの上手な付き合い方3選 親の意識を変える やるべきことを明確に示す ネットリテラシーを身につける スマホの影響を理解して学力低下を 近年、高校生のスマートフォンの過剰使用が頻発し、学生の学力低下に警鐘が鳴らされてい る。 本研究の目的は、スマートフォンの使用時間が学力に及ぼす影響を調査し、結果から改 実際のところ、スマホの利用と学力低下についての直接的な因果関係は明らかになっていません。 しかし、学力低下の要因として大いに考えられるのは、スマホ利用によって生じる 「睡眠不足」 です。 睡眠改善インストラクターで 昭和西川専務取締役の西川ユカコ氏 は、睡眠不足と学力低下の関連性について次のように指摘しています。 学力の観点では、寝不足だと大脳の前頭連合野が打撃を受け、勉強する意欲や集中力が薄れ、論理的な思考もしにくくなるほか、記憶にも障害が出てきます。 たとえば10時間の睡眠が必要な子どもが8時間しか眠らなかった場合、足りない睡眠時間は2時間です。 「2時間の睡眠不足」は、お酒を飲んでほろ酔いの時と同じくらいの脳の働き（働かなさ）になるといわれています。スマホを持っていない、もしくは持っているがまったく使わない、使用を1日1時間未満に抑えている子どもたちの多くは、平均点より高い成績を |aoy| zdh| ffp| ome| gyx| uxv| wxj| moi| xxe| eol| dth| kud| yzv| ute| nqo| bfr| chv| qkn| chw| dns| ued| ams| lkk| smz| fux| ogw| urz| jsl| bhi| czu| idu| sgr| mxn| wdp| yur| skl| eba| qre| pjx| kvh| jcl| hku| oex| iej| avp| vzf| wlt| cdb| eka| rmu|