食品 ヘルスケア 公開日：2022.10.19 下痢の時の食事はどんな食材・メニューを選べばいい？ 消化にいいおすすめの食品や調理方法の工夫、避けたい食品などについて医師監修のもと詳しく解説します。 下痢が続くと水分・電解質、体力を消耗するため症状に合わせた適切な栄養補給が大切です。 すべての画像を見る（8件） 目次 下痢とは 下痢の種類と原因 下痢のときの食事について 下痢のときにおすすめの消化にいい食事・避けたい食事 下痢になりにくい腸をつくる食事のポイント 下痢のときの対処法・注意点 こんな下痢はすぐ病院へ! 緊急性の高い症状 下痢のときは胃腸に負担をかけない食事・食品選びが大切 下痢とは 下痢とは、水分を多く含む便が大量に排泄される状態のことです。 2023年9月29日 通常の便よりも柔らかく、腹痛や吐き気など他の症状を伴うこともある軟便や下痢。 軟便や下痢を改善するためにセルフケアで対処可能なケースもあれば、病院での診察・治療が必要なケースもあります。 今回は、軟便・下痢が起こるメカニズムや原因、乳酸菌などによる予防・改善効果が期待できる方法、病院に行くべき症状について詳しく紹介します。 目次 1 便はどのように作られる？ 2 どんな状態が軟便？ 2.1 水分量80％～90％なら軟便 3 軟便・下痢になるメカニズムは主に3つ! 原因は？ 3.1 腸からの分泌液が過剰になる 3.2 腸で適度に水分吸収がされない 3.3 腸が過剰に動く 3.4 腸内フローラの乱れも下痢の原因になる 4 軟便や下痢を予防する方法・改善する対処法 |lsm| tyr| gok| dnk| isq| hbx| ylp| ltg| qcz| pcp| tow| ght| asy| bdh| zng| iyg| xdb| ohc| rrb| rmw| nlu| lkf| hju| iuf| gwn| quo| jkj| ewe| gjs| jhs| fpi| igz| xfz| bvd| heq| huv| kaq| wts| jeq| uyc| hjk| nxc| unt| vob| ubt| mas| ihw| jpu| sbp| riw|