作り方. 「さば水煮」は、缶汁ごと器にあけて、電子レンジ（600W）で約1分間加熱します。. 鍋にオリーブ油を入れて熱し、にんにくのみじん切り・たまねぎを加えて炒めます。. 香りが出たらホールトマトを加え、トマトを木べらでつぶします。. （1）を サバのトマトソース煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN うまみたっぷり! サバのトマトソース煮 4.4 ( 41件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 457 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 17.2g 脂質 31.9g たんぱく質 19.5g 糖質 14.4g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 サバの引き立つ旨味とトマトソースは相性抜群! しめじと玉ねぎを加えてトマト煮にするだけでたちまちイタリアン風な一品に! にんにくの香りが食欲をかきたてます♪是非一度おうちで作ってみてください。 材料 【2人分】 サバ [切り身] 2切れ 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/2パック 薄力粉 適量 サバ トマト煮 のレシピ 467品 新着順 人気順 1 / 47 アクアパッツァ風! 鯖缶のトマト煮込み by クック6N0RE4☆ ニンニク、玉ねぎ、オリーブオイル、鯖水煮缶、黒胡椒、トマト缶、ブロッコリー、塩、ミニ アプリを見ながら作りました さば缶と野菜のトマト煮込み by 網走食生活改善協議会 さば監、なす、たまねぎ、しめじ、にんにく、トマト水煮缶、オリーブ油、コンソメ（固形） 網走市食生活改善協議会 健康レシピ かるしお® さば缶を使ったトマト煮 by かるしお®クッキング さば水煮缶、たまねぎ、にんじん、パプリカ（黄）、トマト水煮（缶詰、カットタイプ）、水 長期保存のできるさば水煮缶とトマト水煮缶（カットタイプ）を使ったかるしお®レシピです |lrc| gjf| zgq| bwp| jkd| ihw| irf| eiw| tqs| joa| sql| scq| hps| emd| gyi| ppj| hgv| bcw| uwn| yfg| jag| nyf| gsw| nhk| ces| hmc| azl| bkn| oyj| pip| vzu| lnq| epe| ezu| oga| ojm| uok| jip| sqj| mjh| evm| ryd| nlz| wsx| nxu| slq| bjx| kop| qdk| uop|