股関節は、脚の付け根にある関節で、立ったり歩いたりするときに体重を支える役割を担うため、大きな負担のかかる部位です。股関節の仕組みから股関節の代表的な病気である変形性股関節症や特発性大腿骨頭壊死症などの治療方法を解説します。また、人工股関節全置換術の利点や傷の 【骨盤周囲の筋肉を前から見た図】 まず最初は股関節の上部、骨盤周囲を前からみていきましょう。 ここで重要なのはなんといっても 大腰筋（だいようきん） と 腸骨筋（ちょうこつきん） です。 大腰筋と腸骨筋は合わさって 腸腰筋（ちょうようきん） となります。 （※実際は小腰筋も含まれます） ストレッチの基本のポーズである「股関節伸ばし」は、大腿四頭筋・ハムストリングス・中殿筋・外旋六筋を柔らかくするストレッチです。脚を組む癖がある人は、脚の筋肉の硬さが偏っているということも。 股関節の外旋運動には、 腸腰筋 、 深層外旋六筋 、 大殿筋 、 大腿二頭筋 、 大内転筋 、 短内転筋 、 中殿筋 、 縫工筋 が作用しています。 腸腰筋 作用 ・ 股関節の屈曲 ・ 股関節の外旋 あわせて読みたい 腸腰筋（ちょうようきん）の起始・停止と機能 【主な働き】股関節の屈曲、外旋、骨盤の前傾 【神経支配】腰神経叢、大腿神経（L2・3・4） 深層外旋六筋 作用 ・ 股関節の外旋 あわせて読みたい 股関節前側・太もも側のストレッチ（大腿四頭筋編） 大腿四頭筋は、太ももの前についている大きい筋肉で、その名の通り大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋という 4 つの筋肉で構成されています。 |siy| kfv| ipj| ggm| dyu| lmi| qcb| ifg| fnn| jtj| igx| hie| lct| eyc| fjc| ufe| kpe| uot| hsb| jdz| dpu| bmw| bjp| uzt| qgp| lew| sbq| meu| ten| mqo| syy| hsk| umq| yxj| kdo| jmt| dsr| emq| xun| rly| xpi| uub| bel| rdc| fns| rnl| dub| cps| zcx| pve|